Jak bojovat s nespavostí

Jak bojovat s nespavostí

Převalujete se dlouho do noci v posteli, a ne a ne usnout? Počítání oveček nepomáhá, takže sáhnete po účinnější metodě, a to po prášcích na spaní. Každý má občas problém s usínáním, ale pokud samovolně nevymizí po několika probdělých nocích, je namístě uvažovat o tom, zda netrpíte chronickou nespavostí. Spánek je pro člověka velmi důležitý, a co si budeme povídat, je to opravdu velmi příjemná činnost, při které nabereme síly a zregenerujeme organismus. Některým lidem stačí naspat...

Spavost a další poruchy spánku

Spavost a další poruchy spánku

Každý člověk má občas problémy se spánkem, někteří nemohou usnout, jiní se v průběhu noci několikrát probudí apod. Pokud potíže po několika dnech samy pominou, není potřeba se tím nijak zvlášť zabývat. Jakmile je však průběh spánku narušen dlouhodobě a jeho nedostatek se odráží na kvalitě vašeho života, je namístě vyhledat lékaře. Můžete totiž trpět jednou z poruch spánku. Kvalitní spánek je pro člověka velmi důležitý, jde o jeden z přirozených procesů, při kterém nabíráme ...



Mohou bolesti hlavy souviset s psychikou?

Mohou bolesti hlavy souviset s psychikou?

Bolesti hlavy a migrény nám dokáží pěkně znepříjemnit život. Přestože může být obojí příznakem nějakého vážnějšího onemocnění, v mnoha případech jde spíše o psychický tlak, který za bolest může. Není se čemu divit, dnešní uspěchaná doba je přesycena stresem, jsou na nás kladeny čím dál tím větší nároky, a to jak v práci, tak v soukromém životě.  Všechny naše obavy, starosti a problémy se dříve či později derou na povrch, třeba právě prostřednictvím bolestí hlavy. U mig...

Co dělat, když se nám tchyně a tchán pletou do života?

Co dělat, když se nám tchyně a tchán pletou do života?

Pletou se vám tchyně s tchánem neustále do života? Lezou vám na nervy, stále vám předhazují, že oni by danou věc udělali jinak a lépe, bojkotují výchovu vašich dětí a mnoho dalšího? Jistě, když jste si partnera brala za muže, bylo vám jasné, že se jeho rodiče stanou součástí vašeho života, ale vše má své meze. Avšak nevěšte hlavu, s tímto problémem se rozhodně nepotýkáte sami. My vám dnes nabízíme článek o tom, jak s tchyni a tchánem vyjít bez zbytečných rozepří. Všeobecně s...



Vyčerpaná máma. Co dělat, když už nemůžu dál?

Vyčerpaná máma. Co dělat, když už nemůžu dál?

Stres, únava a pocity vyčerpání k mateřské a rodičovské dovolené tak nějak patří. Novopečená maminka je vržena do víru přebalování, kojení a péče o miminko, její potřeby již nejsou tak důležité. Všemožné články hlásají nastávajícím maminkám, že nejhorším obdobím po porodu je šestinedělí, kdy si rodiče a miminko na sebe zvykají, rozjíždí se laktace apod. Jistě, toto období je velmi náročné, po jeho uplynutí si rodiče vytvoří již určitý systém, jak zvládat starost o dítě a domácnost, o...

Specializovaní psychologové jsou zde pro Vás.


Štítky

Ego
Sex
Ocd