Žili spolu šťastně až do smrti.
Věta, kterou končí každá pohádka, ve které princ najde svou princeznu. Ovšem
udržet si šťastný, a hlavně kvalitní vztah dlouhodobě není jednoduché, i když
by se na první pohled mohlo zdát, že ano. Láska je sice mocná čarodějka, ale
pokud nedokážete s partnerem vyjít, komunikovat a dohodnout se na
kompromisech, můžete jej sebevíc milovat, a přesto se vztah s největší
pravděpodobností rozpadne. Nebo s partnerem budete žít vedle sebe, namísto spolu. A to rozhodně kvalitní vztah není.
Možná si myslíte, že je to takový
vztah, ve kterém nejsou hádky a konflikty. No, to není až tak pravda. Protože i
nad šťastným vztahem se občas zatáhnou mračna a vy se s partnerem
pohádáte. Nemusíte však hned věšet hlavu a hledat odbornou pomoc. Hádky a
neshody jsou ve vztahu normální, neznamená to, že něco nefunguje. Důležité je,
jak krizi překonáte, jak si s ní jako pár poradíte.
Kvalitní vztahy se pak poznají
hlavně tak, že přechodné krize dokážou překonat a poučit se
z nich.
Jak poznáte, že je váš vztah
kvalitní? Dobrá otázka. Pro každého je známkou šťastného vztahu něco
jiného. Někdo si zakládá na respektu a úctě, jiný na porozumění a důvěře. Připravili
jsme pro vás seznam 3 základních pilířů, na kterých by měl být fungující vztah
postaven:
Důvěra
Položte si otázku: Věříte
svému partnerovi? Pokud chcete žít ve stabilním vztahu, je důvěra základním
stavebním kamenem. Protože bez důvěry nelze ve
vztahu plnohodnotně fungovat. Nikdo nechce strávit život se stíhačkou, která mu
nedá ani chvilku oddechu a potřebuje mít neustálý přehled o tom, co dělá. Vztah
bez důvěry dlouho nevydrží.
Komunikace a naslouchání
Umítes partnerem správně komunikovat? Nejde jen o mluvení, ale také o
aktivní naslouchání, dialog bez výčitek, který směřuje k řešení nebo
kompromisu. Možná vám připadá, že s partnerem mluvíte pořád, že v tom
problém nemáte. Je však potřeba se zamyslet nad tím, jak takový váš běžný
rozhovor probíhá. Mluvíte o problémech? Necháváte prostor partnerovi, aby
vyjádřil svůj názor? Ptáte se také na jeho potřeby? Hledáte řešení? Naslouchá
vám partner? Dokáže o svých pocitech mluvit, nebo jen mlčí? …
Kompromisy
Ve vztahu by měli být spokojeni
oba partneři. A jak toho lze dosáhnout? Jedině kompromisy. Protože každý máte
své potřeby, názory a priority. Pro kvalitní vztah je důležité, abyste dokázali
najít zlatou střední cestu, která bude přijatelná pro vás oba.
Bohužel žádný univerzální recept
na štěstí vám dát nemůžeme. Proč? Je to prosté. Každému totiž vyhovuje něco
jiného. I ten sebevíc spokojený pár se může jednoho krásného dne rozejít.
Abyste k rozchodu nedospěli, musíte na vztahu neustále pracovat.
Pokud se snažíte sebevíc, ale
pořád je tu něco, co vám spokojený vztah nahlodává a ničí, zkuste se obrátit o
pomoc na odborníka – psychologa z oblasti partnerských vztahů. Psycholog
může pracovat s párem ve formě párového poradenství nebo párové terapie, ale také s každým partnerem zvlášť – v rámci individuální
konzultace. V praxi se často kombinuje obojí.
Připojte se do diskuze.
Zadéjte Váš kometář.