Závislost na marihuaně: kde leží pravda?
V posledních letech jsou více a více probíraným tématem konopné drogy, jejich léčivé účinky a potenciální závislost, která na nich může vzniknout. Společnost se v této problematice rozdělila na dva tábory. Protidrogoví aktivisté by vás nejspíš přesvědčovali, že marihuana způsobuje závislost a postupně vám zničí život. Naopak někteří uživatelé budou oponovat a tvrdit vám, že žádné riziko nehrozí. Kde ale leží pravda? Trocha teorieAni jedno ze stanovisek není tak úplně správné. Marihuana...
Novoroční předsevzetí jsou na nic. Buďte jednoduše spokojenější a užívejte si víc života!
Máme tady konec roku a začátek roku nového. Pro mnohé z nás je to čas pro novoroční předsevzetí. Minimálně jednou si předsevzetí dalo na 70 % Čechů. Někteří jsou však zásadně proti stanovování takových předsevzetí, protože se stejně drtivá většina z nich nepodaří naplnit. Jaký jste tábor? Ať už jste spíše fanouškem novoročních předsevzetí, nebo jejich odpůrcem, přinášíme tipy na „novoroční předsevzetí“ pro každého z vás. Jedná se o maličkosti, které mohou Váš život udělat sp...
Násilí na ženách: jak jej poznat, jak se bránit a kde hledat pomoc?
Statistiky hovoří jasně. Násilí na ženách patří k nejrozšířenějším projevům porušování lidských práv. Celosvětově se s ním setkalo okolo 35% žen. Pokud ale do těchto propočtů zahrneme i sexuální obtěžování, dostaneme se až na 70% žen, které se s takovým chováním někdy setkaly. Situaci výrazně zhoršila i korona virová pandemie. Poptávka o služby pracující s obětmi domácího násilí stoupla zhruba o 60%.Každoročně přijde vinou domácího násilí na světě o život několik desít...
Jak říci rodičům, že potřebuji psychologa?
Máte problém, se kterým si neumíte poradit? Tvoji rodiče ti nerozumí nebo by ti ani oni nedokázali tak úplně pomoct? Cítíte, že potřebujete odborníka, ale nevíte, jak o tom rodičům povědět? Pokud ano, nemusíte věšet hlavu. Přinášíme pár užitečných tipů, jak s rodiči situaci probrat a sdělit jim, že psychologa momentálně potřebujete.Poraďte se s přáteli Jistě máte ve svém okolí kamaráda nebo kamarádku, který je vám velice blízký a můžete s ním probírat kde co. Nestyďte se s...
Nebezpečí zvané stimulační drogy
Stimulační drogy člověka často nakopnou, zahánějí únavu a jsou krátkodobým zdrojem energie. Kromě těchto vesměs pozitivních účinků, ale také bourají zábrany, zvyšují sebevědomí, a to někdy takovým způsobem, že dotyční mohou být nebezpeční sobě i svému okolí. Do této skupiny řadíme i některé běžně dostupné produkty, jako je nikotin nebo kofein. Mnohem nebezpečnější jsou však tak zvané „party drogy“, kam řadíme: pervitin, extázi nebo kokain. V tomto článku si popíšeme, jak tento typ dr...
Když pečovatel dělá ze zdravého nemocného
Zdánlivě nemocné dítě, které střídá lékaře za lékařem, nemocnici za nemocnicí, léčbu za léčbou bez viditelného efektu. Zdánlivě pečující rodič, který má starost, co se to zrovna s jeho dítětem děje a proč nic nezabírá. Co když je ale situace úplně jiná? Co když tím nemocným je v tomto případě právě rodič, který dítěti příznaky navozuje? Řeč je o Münchausenově syndromu v zastoupení, který si v následujícím článku přiblížíme. Problém, který nemusí být na první pohle...
Halucinace a jejich příčiny
Říká vám něco jméno John Nash? Ne? Dovolte nám ho tedy v krátkosti představit. John Nash byl významný ekonom a matematik, který získal Nobelovu cenu právě za ekonomii. Ve svém soukromém životě se však potýkal s velice závažným psychickým onemocněním a to se schizofrenií. V rámci této choroby ho sužovaly především halucinace, kvůli kterým byl i hospitalizován na psychiatrickém oddělení soukromé kliniky poblíž Bostonu. Pojďme si tedy přiblížit, co halucinace ve skutečnosti jso...
Na co se psycholog ptá? A jak mu odpovídat?
První návštěva psychologa vyvolává v lidech spoustu otázek: Jak to bude probíhat? Na co se mě psycholog bude ptát a jak mu na to mám odpovědět? My lidé máme v životě rádi jistoty a do toho, co neznáme, se nám často moc nechce. Byla by ale obrovská škoda, kdyby vás právě strach z neznáma odradil od návštěvy psychologa. Péče o duševní zdraví je totiž stejně důležitá jako péče o naše tělo. V tomto článku se proto blíže podíváme na to, jaké otázky můžete na prvním sezení s psychologem očekáva...
JARO: IDEÁLNÍ ČAS NA OČISTU DUŠE
Příroda se konečně probouzí ze zimního spánku, všude se objevují svěží barvy a vůně, sluníčko nás nabíjí vitaminem D a celkově cítíme více energie. Nastává jedno z nejkouzelnějších ročních období – jaro. Jaro každoročně vybízí k novým začátkům a velkým změnám. Řada lidí shazuje nadbytečné kilogramy, detoxikuje organismus nebo plánuje pořádný jarní úklid. Ten ale často omezují jen na úklid bytu, pořádek je přitom potřeba udělat taky v naší hlavě. Zvlášť po tak náročném období, kterého jsme všichn...
EQ: Proč je emoční inteligence tak důležitá?
Inteligence je mnohými považovaná za důležitý prvek v cestě k úspěchu. A ona by to vlastně byla i docela pravda, pokud by si lidé pod slovem inteligence nepředstavovali pouze schopnosti logického uvažování, abstraktního myšlení a dobrých studijních výsledků. Existuje totiž ještě další stránka inteligence – inteligence emoční.Co je to emoční inteligence? Definicí emoční inteligence (EQ) by mohlo být to, že je to schopnost, která ukazuje, jak dobře umíme pracovat a zvládat nejen sv...
Muzikoterapie: Terapie hudbou
Hudba je pro člověka důležitá už od pradávna, dokáže umocnit jakoukoli událost, dokreslit atmosféru a zvýraznit naše emoce. Možná to znáte sami – když je vám smutno, zalezete pod deku, pustíte si pomalé písničky a najednou se přistihnete, že pláčete. Jindy vás naopak svižné tempo nejnovějších hitů dokáže probudit a rozveselit. Mnohdy stačí jediný tón a v myšlenkách jste najednou v minulosti, vzpomínáte na konkrétní chvíli nebo lidi. Hudba léčí. A to myslíme úplně vážně. Slyšeli u...
JAK ČASTO CHODIT K PSYCHOLOGOVI?
K psychologovi nechodím, protože nemám čas, kamarádky známá totiž říkala, že tam pak člověk musí chodit každý týden aspoň dvakrát. Tak přesně tenhle velký omyl, předávaný metodou jedna paní povídala, má na svědomí už spoustu zrušených návštěv psychologa. Lidi děsí časová náročnost, kterou pro ně konzultace s psychologem představuje. To je ale úplně zbytečný strach! Jak často chodit k psychologovi?V dnešním článku vám přinášíme odpovědi hned na několik vašich otázek...
Vztahy na pracovišti: Pozor na extrémy!
Vztahy na pracovišti jsou důležitější, než si myslíte! Kolegové, kamarádi nebo úhlavní nepřátelé? To, jaká v práci mezi spolupracovníky panuje nálada, může ovlivnit, zda se do práce těšíme nebo ne. Pracovní kolektiv hraje velkou roli v celkové pracovní spokojenosti. Pozor ale na extrémy! Příliš přátelské vztahy se snadno mohou zvrtnout v milostnou aférku, která vám může v zaměstnání i osobním životě pěkně zavařit. No a když je to v kanceláři naprosté peklo, t...
Průvodce péčí o duševní zdraví: Kdo je kdo? (Psycholog, kouč, terapeut)
Seznamte se s odborníky na lidskou psychiku Rádi byste vyhledali odborníka, který ba vám pomohl s vašimi starostmi a trápeními, ale vlastně nevíte, na koho se obrátit? V tomto článku vám některé z těchto odborníků představíme a vysvětlíme ty nejzásadnější rozdíly mezi nimi. Občas je v tom totiž trochu zmatek. Oční, zubař nebo třeba gynekolog – tam je to jasné, přesně víte, kdy se na ně obrátit. Ale co třeba takový psycholog kouč nebo terapeut? Tady už to začí...
EAP: Employee Assistance Program - Firemní psycholog
Trápí vás neustálé pozdní příchody vašeho zaměstnance? Nebo snad přemýšlíte o tom, jak je možné, že je v práci najednou úplně bez energie a motivace? Než začnete uvažovat nad tím, že svého dlouholetého zaměstnance propustíte, zkuste se na celou situaci podívat z jiného úhlu pohledu. Zkuste se na chvíli vžít do role odborníka na duševní zdraví a psychiku. Společně se totiž v tomto článku ponoříme do psychologie zaměstnanců a ukážeme vám, proč je důležité spolupracovat s firemním psychologem. ...
Čeká vás první konzultace s psychologem? Přinášíme vám návod, jak se na ni připravit
Máte před sebou první konzultaci s psychologem a nevíte, na co se připravit? V tomto článku vám představíme vše, co potřebujete vědět. Obrátit se se svými problémy na psychologa není žádná ostuda, ať už chcete radu, podporu, názor nebo se prostě jen někomu vypovídat. Psycholog vám může pomoct skoncovat jednou pro vždy s vaším trápením a začít žít šťastnější život. Přečtěte si článek o tom, jaké mýty vám brání v návštěvě psychologa Dlouho jste sbírali odvahu, než js...
5 nejčastějších důvodů, kvůli kterým nevyhledáte psychologa. Víme, jak je překonat!
Nejsem blázen, moje problémy jsou banální, zvládnu to sám/sama, nepotřebuju k tomu nějakého šarlatána… Každý z nás měl někdy špatnou náladu, nějaký ten splín, byl smutný a nic ho nebavilo. Většinou tyto stavy během pár dní pominou a problémy jakoby nebyly. Jenže pak jsou tu takové chvíle a situace, které nedokážete bez pomoci překonat. I když si neustále namlouváte, že ano. Namísto řešení ale přichází zmar, deprese, rozchod, ztráta životní motivace, vyhoření… ...
Psycholog nebo psychiatr? Za kým jít, když mě trápí deprese?
Mám depku. Každý z nás to někdy prohlásil. Najednou nemáme na nic náladu, jsme smutní, unavení, trápí nás nějaký splín… Jenže ona není depka jako depka. Pokud se vám nálada během pár dní zlepší, máte vyhráno a depresí nejspíš netrpíte. Pokud ne… No, v tom případě máte problém, který je potřeba řešit. Ale s kým? Stačí jít k praktickému lékaři, nebo mám raději vyhledat psychiatra? Nebo psychologa? Kdo mi pomůže? Jak poznám depresi? Od běžné špatné nálady ji dělí jeden po...
Syndrom týraného dítěte
Rodiče chtějí pro své dítě to nejlepší. Tedy tak by to alespoň mělo být. Bohužel svět není pouze jednobarevný a veselý. Má i své černé a temné stránky. Odpradávna existuje boj mezi dobrem a zlem. Bohužel však nežijeme v pohádce, kde dobro vždy zvítězí. A tak se noviny plní případy násilí na dětech, týrání, únosů a vražd. Případy týrání, zneužívání nebo zanedbávání dětí se v České republice každoročně objevují v řádech tisíců. A to jsou zde započítány pouze případy, které se podaří od...
Dvojitá zrada: Podvádí mě s nejlepší kamarádkou!
Moment, kdy zjistíte, že je vám partner nevěrný, je jedním z nejtěžších okamžiků vašeho života. Nevěra bolí, zraňuje a je těžké se s ní vyrovnat. Hlavou vám víří nekonečné množství otázek, ptáte se: „Proč? S kým? Jak dlouho? Co si teď máte počít, jak se zachovat a má smysl pátrat po detailech partnerovy nevěry? “ Dvojnásobná bolestTak a je to venku! Zjistila jste, s kým vás partner podvádí. S VAŠÍ NEJLEPŠÍ KAMARÁDKOU! Tak tohle jste určitě nečekala. Vždycky se v...
Kategorie
Specializovaní psychologové jsou zde pro Vás.
