Strašák jménem menopauza? Víme, jak si s ní poradit

Strašák jménem menopauza? Víme, jak si s ní poradit

Přechod neboli menopauza je přirozené a přelomové životní období, kterým si dříve nebo později projde každá žena. Jedná se však o období, které zvláště u žen blížících se čtyřicítce a padesátce, může vyvolat různé negativní emoce. Pokud zrovna nepatříte do té malé skupinky žen, která přechodem projde hladce, bez jakýchkoliv vedlejších účinků, v tom případě můžete očekávat pořádnou jízdu hormonálních změn nejen po fyzické, ale i psychické stránce. Moderní žena se menopauze postaví...

Motivace na bodu mrazu? Získejte ji zpět!

Motivace na bodu mrazu? Získejte ji zpět!

Se ztrátou motivace může v životě bojovat každý z nás. Najednou vás to, co jste dříve dělali se zápalem a rádi, přestane bavit. Jen tak, ze dne na den. Bez zjevného důvodu. Do všeho se musíte nutit, povinnosti odsouváte na další dny a seznam toho, co je potřeba udělat se rychlostí světla zvětšuje. Vy nad tím však jen mávnete rukou a raději se jen tak válíte na gauči.Až na dno… Ztráta motivace může člověka potkat kdykoliv. Jednu specifickou skupinu tvoří studenti. Ti, nadšeni z&n...



Jak bojovat s nespavostí

Jak bojovat s nespavostí

Převalujete se dlouho do noci v posteli, a ne a ne usnout? Počítání oveček nepomáhá, takže sáhnete po účinnější metodě, a to po prášcích na spaní. Každý má občas problém s usínáním, ale pokud samovolně nevymizí po několika probdělých nocích, je namístě uvažovat o tom, zda netrpíte chronickou nespavostí. Spánek je pro člověka velmi důležitý, a co si budeme povídat, je to opravdu velmi příjemná činnost, při které nabereme síly a zregenerujeme organismus. Některým lidem stačí naspat...

Spavost a další poruchy spánku

Spavost a další poruchy spánku

Každý člověk má občas problémy se spánkem, někteří nemohou usnout, jiní se v průběhu noci několikrát probudí apod. Pokud potíže po několika dnech samy pominou, není potřeba se tím nijak zvlášť zabývat. Jakmile je však průběh spánku narušen dlouhodobě a jeho nedostatek se odráží na kvalitě vašeho života, je namístě vyhledat lékaře. Můžete totiž trpět jednou z poruch spánku. Kvalitní spánek je pro člověka velmi důležitý, jde o jeden z přirozených procesů, při kterém nabíráme ...



Mohou bolesti hlavy souviset s psychikou?

Mohou bolesti hlavy souviset s psychikou?

Bolesti hlavy a migrény nám dokáží pěkně znepříjemnit život. Přestože může být obojí příznakem nějakého vážnějšího onemocnění, v mnoha případech jde spíše o psychický tlak, který za bolest může. Není se čemu divit, dnešní uspěchaná doba je přesycena stresem, jsou na nás kladeny čím dál tím větší nároky, a to jak v práci, tak v soukromém životě.  Všechny naše obavy, starosti a problémy se dříve či později derou na povrch, třeba právě prostřednictvím bolestí hlavy. U mig...

Jak se žije lidem s maniodepresi?

Jak se žije lidem s maniodepresi?

Střídání nálad není nic neobvyklého pro nikoho z nás. Jak se říká jednou jsme dole, jednou nahoře. Avšak každá špatná nálada dříve či později odezní a vystřídá ji radost z něčeho nového, třeba i sebemenší maličkosti. To je život, tak to vždy bylo, je a bude. Kdo tvrdí, že nikdy špatnou náladu neměl s určitostí lže. Jsou mezi námi však tací, které dobrá nálada neopouští po mnoho dní, týdnů i měsíců. A najednou ji vystřídá deprese, která trvá a trvá. V tomto případě už ne...



Co dělat, když se děti nudí?

Co dělat, když se děti nudí?

Napříč všemi generacemi se rodiče musí umět poprat s jedním problémem u dětí, a tím je nuda. Proč se děti nudí i v dnešní době, když mají možnost zabavit se různými způsoby – existuje počítač, televize, virtuální hry apod.? Odpověď je jednoduchá, mají toho prostě moc. Zdá se vám to paradoxní? Napadá vás myšlenka, že se dětem nejde zavděčit? Že vy jste se v mládí nudili, protože jste neměli takové vymoženosti, jako mají ony? Nenechte se mýlit, ačkoli žijeme ve světě moderní ...

Jak se rozvést s manipulátorem?

Jak se rozvést s manipulátorem?

Manipulace ve vztahu je do jisté míry běžná, každá žena dokáže občas využít své „tajné“ zbraně, aby dosáhla svého, stejně schopní jsou i muži. Pokud např. použijete pláč k tomu, abyste partnera obměkčila a on vám dovolil koupit si kozačky, které jsou sice nepohodlné, ale vy je „nutně“ potřebujete, nemusí se jednat o nic zvláštního a závažného. Problém nastává v momentě, kdy jeden z partnerů využívá toho druhého, snižuje mu sebevědomí a přetváří jej v loutku, u které můž...



Vyčerpaná máma. Co dělat, když už nemůžu dál?

Vyčerpaná máma. Co dělat, když už nemůžu dál?

Stres, únava a pocity vyčerpání k mateřské a rodičovské dovolené tak nějak patří. Novopečená maminka je vržena do víru přebalování, kojení a péče o miminko, její potřeby již nejsou tak důležité. Všemožné články hlásají nastávajícím maminkám, že nejhorším obdobím po porodu je šestinedělí, kdy si rodiče a miminko na sebe zvykají, rozjíždí se laktace apod. Jistě, toto období je velmi náročné, po jeho uplynutí si rodiče vytvoří již určitý systém, jak zvládat starost o dítě a domácnost, o...

Specializovaní psychologové jsou zde pro Vás.


Štítky


Ego
Sex
Ocd
Sex
Eap