Na co se psycholog ptá? A jak mu odpovídat?

Na co se psycholog ptá? A jak mu odpovídat?

První návštěva psychologa vyvolává v lidech spoustu otázek: Jak to bude probíhat? Na co se mě psycholog bude ptát a jak mu na to mám odpovědět? My lidé máme v životě rádi jistoty a do toho, co neznáme, se nám často moc nechce. Byla by ale obrovská škoda, kdyby vás právě strach z neznáma odradil od návštěvy psychologa. Péče o duševní zdraví je totiž stejně důležitá jako péče o naše tělo. V tomto článku se proto blíže podíváme na to, jaké otázky můžete na prvním sezení s psychologem očekáva...

JARO: IDEÁLNÍ ČAS NA OČISTU DUŠE

JARO: IDEÁLNÍ ČAS NA OČISTU DUŠE

Příroda se konečně probouzí ze zimního spánku, všude se objevují svěží barvy a vůně, sluníčko nás nabíjí vitaminem D a celkově cítíme více energie. Nastává jedno z nejkouzelnějších ročních období – jaro. Jaro každoročně vybízí k novým začátkům a velkým změnám. Řada lidí shazuje nadbytečné kilogramy, detoxikuje organismus nebo plánuje pořádný jarní úklid. Ten ale často omezují jen na úklid bytu, pořádek je přitom potřeba udělat taky v naší hlavě. Zvlášť po tak náročném období, kterého jsme všichn...



Rád se napiju, jsem alkoholik? Jak poznáte, že vám alkohol začíná přerůstat přes hlavu?

Rád se napiju, jsem alkoholik? Jak poznáte, že vám alkohol začíná přerůstat přes hlavu?

Rádi si dáte skleničku, nejdřív jednu, pak dvě a nakonec vám nestačí ani celá láhev? Pořád jste ale přesvědčeni o tom, že to máte pod kontrolou, že žádný problém vlastně nemáte, i když vám vaše okolí tvrdí opak? Nadměrné pití alkoholu se může nenápadně vplížit do života kohokoli z nás a postupně nad ním přebírat kontrolu. Mnoho lidí si bohužel neuvědomuje, že jejich pití už překračuje bezpečnou mez. Začíná to nevinně, alkohol se stává lékem na stres, osamělost, depresi. Láhev alkoholu nám...

Chcete překonat závislost na alkoholu? Víme jak na to!

Chcete překonat závislost na alkoholu? Víme jak na to!

Prostě se jen tak napít. Dát si sklenku, dvě. Tu chuť poznal snad každý, chuť se jednoduše opít. Jenže, není pití, jako pití. Pokud vás touha po alkoholu přepadne jednou za čas, opijete se do němoty, ráno si protrpíte kocovinu a pak už máte zase na dlouhou dobu vystaráno, nic tak hrozného se neděje. Jakmile se však z pití stane denní chleba, nemůžete vydržet ani chvíli bez toho, aniž byste si lokli něčeho ostřejšího, je na malér zaděláno. V zajetí závislosti pak schováváte láhve ...



5 nejčastějších důvodů, kvůli kterým nevyhledáte psychologa. Víme, jak je překonat!

5 nejčastějších důvodů, kvůli kterým nevyhledáte psychologa. Víme, jak je překonat!

  Nejsem blázen, moje problémy jsou banální, zvládnu to sám/sama, nepotřebuju k tomu nějakého šarlatána…  Každý z nás měl někdy špatnou náladu, nějaký ten splín, byl smutný a nic ho nebavilo. Většinou tyto stavy během pár dní pominou a problémy jakoby nebyly. Jenže pak jsou tu takové chvíle a situace, které nedokážete bez pomoci překonat. I když si neustále namlouváte, že ano. Namísto řešení ale přichází zmar, deprese, rozchod, ztráta životní motivace, vyhoření… ...

Jak se vyrovnat s rozchodem v těhotenství?

Jak se vyrovnat s rozchodem v těhotenství?

Těhotenství je pro většinu žen obdobím plným radostného očekávání a příprav na miminko. Ne vždy je to ale takhle růžové…. Iveta: S přítelem jsme spolu byli rok, milovali jsme se, užívali si. Pak jsem neplánovaně otěhotněla. A on? Okamžitě práskl do bot, že se na rodičovství ještě necítí. Potrat jsem odmítla. A tak jsem musela převzít všechnu zodpovědnost za sebe i své dítě, přeorganizovat si život od základů. Na miminko se těším, i když se bojím, jak to vše zvládnu. Jak mu vysvětlím,...



10 tipů, jak se chovat k alkoholikovi

10 tipů, jak se chovat k alkoholikovi

Není pití, jako pití. Ten, který si každý den vypije pivo nebo dvě, o víkendech se zajde napít s přáteli do baru, nebo si každý večer dá sklenku vína u televize, ještě nutně není alkoholikem. Závislost na alkoholu totiž není určována kvantitou, ale mnoha dalšími faktory. Je to neustávající boj s vlastními démony, který je těžké, ale ne nemožné zastavit. Ať už pije váš partner, sourozenec, rodič nebo kdokoli jiný, pojďme se podívat na to, jak jim můžete pomoci. &nb...

Psycholog nebo psychiatr? Za kým jít, když mě trápí deprese?

Psycholog nebo psychiatr? Za kým jít, když mě trápí deprese?

Mám depku. Každý z nás to někdy prohlásil. Najednou nemáme na nic náladu, jsme smutní, unavení, trápí nás nějaký splín… Jenže ona není depka jako depka. Pokud se vám nálada během pár dní zlepší, máte vyhráno a depresí nejspíš netrpíte. Pokud ne… No, v tom případě máte problém, který je potřeba řešit. Ale s kým? Stačí jít k praktickému lékaři, nebo mám raději vyhledat psychiatra? Nebo psychologa? Kdo mi pomůže? Jak poznám depresi? Od běžné špatné nálady ji dělí jeden po...



Noční můry nebo noční děsy?

Noční můry nebo noční děsy?

Noční můry občas potrápí každého z nás. Někdo zlý sen zaspí a ráno se vzbudí jen s matnou vzpomínkou na nepříjemný zážitek. Jiný se budí hrůzou každou chvíli, je nevyspalý, má kruhy pod očima a každou noc se bojí usnout. Noční můry totiž dokáží spánek pořádně znepříjemnit. A to nejen dospělým, ale i dětem. Jak na ně vyzrát? Co dělat a jak si zpříjemnit spánek? A jsou to ještě pořád noční můry, nebo děsy? Pár důležitých informací o spánku:Náš spánek se skládá ze dvou hl...

Motivace na bodu mrazu? Získejte ji zpět!

Motivace na bodu mrazu? Získejte ji zpět!

Se ztrátou motivace může v životě bojovat každý z nás. Najednou vás to, co jste dříve dělali se zápalem a rádi, přestane bavit. Jen tak, ze dne na den. Bez zjevného důvodu. Do všeho se musíte nutit, povinnosti odsouváte na další dny a seznam toho, co je potřeba udělat se rychlostí světla zvětšuje. Vy nad tím však jen mávnete rukou a raději se jen tak válíte na gauči.Až na dno… Ztráta motivace může člověka potkat kdykoliv. Jednu specifickou skupinu tvoří studenti. Ti, nadšeni z&n...



Jak vyzrát na pomluvy?

Jak vyzrát na pomluvy?

Chováte se za všech situací slušně – pozdravíte, pustíte sednout v autobuse, pomůžete staré paní s nákupem. Doma máte vždycky naklizeno a pečlivě se staráte také o zahrádku a okolí domu. A přesto se jednoho dne dozvíte, že na vás sousedka nenechá nit suchou, že si o vás povídá celá vesnice. Nejprve se to snažíte ignorovat, ale jak jde čas, stále častěji se na vás lidé dívají přes prsty, ukazují si na vás a šeptají vám za zády. Pomluvy byly, jsou a budou. Na tom bohužel nic nezměníme,...

VIDEO: Proč je důležitá sebeláska? - 3. část

VIDEO: Proč je důležitá sebeláska? - 3. část

Dnešní doba má na každého z nás obrovské nároky. Neustále slyšíme o tom, jak máme vypadat, co říkat, jak se chovat. Snažíme se vyhovět všem požadavků a v honbě za dokonalostí zapomínáme sami na sebe.   V tomto videu navážeme na předchozí díly o sebelásce a zaměříme se na sebedůvěru a vědomí vlastní hodnoty. Lidský život je o budování vztahů, ať už rodinných, partnerských či společenských. Sebeláska je schopnost přijmout sebe sama jako jedinečnou l...



Závislost na online sázení a vztah

Závislost na online sázení a vztah

Sledování sportovních utkání v televizi k mužům už tak nějak neoddělitelně patří. Nadšenci si občas i vsadí na výsledek, a s napětím čekají, jestli se jim jejich investice vrátí. V dnešní moderní době se díky internetu a online možnostem sázení, nemusí ani zvednout z gauče. Online sázení může být formou zábavy, ale má i svou temnou stránku. Může na něm velice rychle vzniknout závislost. Z občasné sázky se tak stávají pravidelné investice, zvyšují se počty sáz...

VIDEO: Proč je důležitá sebeláska? - 2. část

VIDEO: Proč je důležitá sebeláska? - 2. část

Celý lidský život je o budování vztahů, ať už rodinných, partnerských či společenských. Na jeden, ten nejdůležitější, však často zapomínáme, a to na vztah k sobě samému. Proč jej označujeme za nejdůležitější? Z jednoho prostého důvodu - nemáme-li totiž sami k sobě vybudovaný pevný a pozitivní vztah, nemůžeme očekávat, že naše ostatní vztahy budou plnohodnotné.Sebeláska je schopnost přijmout sebe sama jako jedinečnou lidskou bytost, která je hodna lásky, úcty a pozornosti..&nb...



VIDEO: Proč je důležitá sebeláska? - 1. část

VIDEO: Proč je důležitá sebeláska? - 1. část

Celý lidský život je o budování vztahů, ať už rodinných, partnerských či společenských. Na jeden, ten nejdůležitější, však často zapomínáme, a to na vztah k sobě samému. Proč jej označujeme za nejdůležitější? Z jednoho prostého důvodu - nemáme-li totiž sami k sobě vybudovaný pevný a pozitivní vztah, nemůžeme očekávat, že naše ostatní vztahy budou plnohodnotné.Sebeláska je schopnost přijmout sebe sama jako jedinečnou lidskou bytost, která je hodna lásky, úcty a pozornosti..&nb...

Stavba domu: Nápor na psychiku i vztahy

Stavba domu: Nápor na psychiku i vztahy

Spousta lidí touží po vlastní střeše nad hlavou. A tak se jednoho dne odhodlají a začnou si plnit sen o krásném domečku, se zahrádkou a třeba i bazénem. Jenže stavba domu není jen o snění, ale provází ji bezpočet starostí. Dennodenně budete vynakládat spoustu energie, ať už se samotným plánováním, nebo realizací. Projekty, povolení, výběr firmy, finance… Všechna ta byrokracie vám poleze na nervy a, co si budeme povídat, i do peněz. Hodně silnou zkouškou je stavba také pro vztah. Výběr kac...



Online nevěra: Partner má virtuální milenku!

Online nevěra: Partner má virtuální milenku!

Jedním ze stavebních pilířů vztahu by měla být věrnost. Ovšem co si budeme povídat, těch opravdu věrných partnerů není mnoho a nevěra je dnes jedním z nejčastějších důvodů, kvůli kterým se rozpadají vztahy a manželství.Nevěra má mnoho podob. Pro někoho je to flirtování a líbání, pro jiného až sex. Každý z nás má různě nastavené hranice. Proto si nejprve zkuste definovat, co za nevěru považujete vy. Nová doba, nové možnostiS rozvojem internetu dostalo mnoho věcí jiný rozměr...

Co dokáží odhalit terapeutické karty

Co dokáží odhalit terapeutické karty

Když se řeknou terapeutické karty, co se vám vybaví? Nejspíš atmosféra naplněná světlem svíček a osoba, která se vám bude snažit z karet vyčíst budoucnost. Ono to tak trochu svádí, ale je potřeba si neplést tarotové karty a karty terapeutické. Tyto totiž využívají při práci s klientem psychologové. K čemu slouží a jak mohou při terapii pomoci? Pojďme se na to společně podívat. Jak vypadají terapeutické karty? Terapeutické (nebo také inspirační, asociační či metaforické) kar...



Nyktofobie: Jak překonat strach ze tmy?

Nyktofobie: Jak překonat strach ze tmy?

Noc. Přirozené vyústění každého dne. Někdo se na večer těší, znamená pro něj možnost odpočinku, zklidnění, pozorování hvězd před spaním. Jiný si však s tmou spojí spíše prodlužující se stíny, zvuky, které jakoby v noci zesílily, pocit nebezpečí, paniku a úzkost. Ona tma je sama o sobě do jisté míry děsivá. Nevíme, co se může ukrývat jen pár centimetrů od nás. Může nám být nepříjemně, pokud se ocitneme v neznámém prostoru, tmavé uličce, pokoji na hotelu… Občasný strach ze tm...

V zajetí internetu: Sociální sítě jako virtuální droga

V zajetí internetu: Sociální sítě jako virtuální droga

Facebook, Instagram, Twitter… Aplikace, které zná v dnešní době každý. Díky sociálním sítím zůstáváme v kontaktu se známými, bývalými spolužáky, dávnými láskami, rodinou, dětmi. Tak nějak jsme přesunuli část, ne-li většinu svého života do virtuální reality. Sdílíme každý úspěch i neúspěch, trápení, radosti, fotky z dovolené, videa. Máme neustále přehled o tom, co se okolo děje a ostatním dáváme k dispozici přehled o nás. Je to droga. Pro někoho víc, pro jiného míň. Pra...



Specializovaní psychologové jsou zde pro Vás.


Štítky


Ego
Sex
Ocd
Sex
Eap