Často řešíme problémy, se kterými
si nevíme rady. Ocenili bychom názor někoho nestranného, někoho, kdo nám pomůže
se v celé situaci zorientovat a vyrovnat se s ní. Řešení je na dosah –
psycholog. Přestože si uvědomujeme, že právě tento odborník může vnést do našich
problémů světlo, váháme s jeho návštěvou.
Hlavou nám běží spousta otázek: Potřebuji jeho pomoc? Jak mi může psycholog pomoci? Nedokážu přece jen vyřešit své problémy sám/sama? Nebudou se na mě lidé dívat jako na blázna? Jak se můžu s psychologem zkontaktovat? Kam budu muset dojíždět a jak často? A hlavně, kolik mě to vše bude stát?
V dnešním článku se vám pokusíme
na tyto otázky co nejlépe odpovědět.
Na samém začátku je dobré si
vysvětlit rozdíly, mezi těmito dvěma obory. Lidé si je totiž často pletou.
Psychiatr má medicínské
vzdělání, je tedy lékař. A jako takový vám může předepsat léky. Duši tedy léčí
skrze tělo. Oproti tomu psycholog léčí duši rozhovorem. Léky vám předepsat
nemůže z jednoho prostého důvodu – není lékař jako takový.
Psycholog vystudoval obor
psychologie na filozofické fakultě, po studiích většinou prochází ještě další
školení, kurzy a výcviky. Klientovi aktivně naslouchá, poradí, jak se s problémem
může vypořádat atd. Je v podstatě jakýmsi průvodcem na cestě za štěstím.
Když už víte, jaký je rozdíl mezi psychologem a psychiatrem, je potřeba si rozmyslet, o jaký typ terapie
budete mít zájem. Záleží na typu a závažnosti problému, který řešíte.
Párová terapie často pomáhá partnerům překonat jejich krizi ve vztahu. S psychologem
hovoří oba partneři najednou, každý z nich má prostor vyjádřit svůj pohled
na věc. Samozřejmě to neznamená, že pokud řešíte hádky, odcizení aj. ve vztahu,
můžete navštívit pouze partnerskou poradnu. O problému si totiž můžete s psychologem
promluvit i sami. Jak jsme již řekli, vše závisí na dané situaci.
- hádky, spory, problémy s komunikací, nevěra, rozvod/rozchod, odcizení,
nedostatek porozumění, stereotyp, problémy se sexem, krize středního věku, odchod
dětí z domova aj.
- spory v rodině, tchyně/tchán se plete do výchovy dětí, společné soužití s tchyní a tchánem v jednom domě/bytě, snaha dospělým
dětem organizovat život aj.
- šikana ve škole, výchovné problémy, vztek, nástup do školky/školy, noční
děsy, pomočování, přehnaná fixace na matku/otce, ADHD, poruchy soustředění, jak se
vyrovnat s rozvodem rodičů aj.
- šikana na pracovišti, pracovní vyhoření, stres, workoholismus, odstranění nedostatků, které snižují
výkonnost na pracovišti, pomoc s přípravou na přijímací pohovor aj.
- problémy s otěhotněním, stres
spojený s kojením a péčí o dítě, zvykání si na novou roli matky, poporodní deprese, únava a vyčerpání, strach ze smrti, opuštění, samota, neshody v rodině,
sociální izolace, domácí násilí, týrání, úzkosti, deprese, stres, vyhoření
v osobní rovině aj.
- vícejazyčná výchova dětí, rozdílné zvyky, stres z jazykové bariéry, odloučenost od
rodné země, stres spojený s nutností se přestěhovat aj.
Cena psychologických konzultací závisí na tom, zda si vyberete soukromou poradnu, nebo tzv.
poradenství na pojišťovnu. U první možnosti, tedy soukromého psychologa,
si sice za sezení zaplatíte, ale na druhou stranu nebudete na konzultaci čekat
tak dlouho. Psycholog hrazený pojišťovnou je sice zdarma, ale pořadníky
u nich bývají nekonečné.
Také při rozhodování zvažte, jak
moc si přejete svou návštěvu v poradně utajit. Pojišťovny většinou totiž
požadují, abyste měli žádanku od svého praktického lékaře. Není to samozřejmě
pravidlem, vždy se nejprve informujte u konkrétní pojišťovny. K soukromému
psychologovi pak žádné doporučení od lékaře nepotřebujete.
V dnešní době nám moderní
technologie umožňují navštívit psychologa, aniž bychom museli opustit pohodlí svého
domova. Je tedy čistě na vás, jakou formu si zvolíte. Zda chcete kontakt tváří
v tvář a za psychologem si dojedete, nebo jste více nakloněni spíše konzultaci na dálku. Obě varianty mají svá pro i proti.
Výhodou jistě zůstává přímý
kontakt s psychologem v jeho ordinaci. Nevýhodou je pak dojíždění do
samotné poradny, zejména v případě, kdy nežijete zrovna ve středu
velkoměsta.
Někomu může také vadit „sterilní“
prostředí kanceláře psychologa, ve kterém se nedokáže stoprocentně uvolnit,
nebo delší objednací lhůty.
Pro někoho může být nevýhodou
absence osobního kontaktu s psychologem (což samozřejmě neznamená, že by terapie
byla méně účinná). Komplikace mohou také nastat v případě, kdy nemáte dost
silné internetové připojení nebo mobilní signál – rozhovor je přerušovaný, seká
se obraz i zvuk – to konzultaci ztěžuje.
Výhodou naopak zůstává, že máte
svého psychologa obrazně řečeno stále u sebe, protože konzultace může
proběhnout kdykoliv a odkudkoliv. Ať už jste doma v obýváku, v kanceláři,
na dovolené… A to kdekoli na světě. Díky online řešení je možné také zkrátit
čekací lhůty na minimum.
V naší poradně máte na výběr
hned z několika způsobů konzultace – přes Skype,
Viber, WhatsApp, po telefonu, nebo konzultaci emailem.
Snažíme se také maximálně
zkracovat čekací lhůty, protože si uvědomujeme, že některé problémy zkrátka
nepočkají. Termín konzultace tak můžete mít ještě týž den, kdy uskutečníte
objednávku. Reálně do hodiny, výjimečně i do 15 minut.
Připojte se do diskuze.
Zadéjte Váš kometář.