Prošli jste si nějakým hrozným
zážitkem a říkáte si, že je to za vámi. Chcete za tím udělat tlustou čáru a být
zase v pohodě jako předtím. Jenže to nejde. Ani čas nedokáže tyto
staré rány zhojit, ale vy chcete. Tak moc toužíte hodit prožité trauma za
hlavu. Jenže jak?
Násilné přepadení, přírodní
katastrofa, autonehoda, smrt blízké osoby… To je jen velice krátký výčet případů,
při kterých zažíváme obrovský nápor stresu. Určité reakce, které při těchto
traumatizujících situacích prožijete jsou žádoucí a pomohou vám se se vším
vyrovnat. Někdo cítí silný třes, zděšení, strach či smutek. Přichází to
automaticky, bezprostředně po prožitém traumatu.
Odborně se tyto projevy označují jako akutní stresová reakce a do několika hodin odezní.
Pak jsou tu však případy, kdy prožité
trauma je natolik silné, že neodezní. Možná se v první chvíli upozadí, ale
za nějakou dobu propukne zděšení znovu. A to ani nemusíte být přímým účastníkem
traumatizující události, ale třeba jen pozorovatelem. V tomto případě již
nejde na akutní reakci na stres, ale o něco mnohem závažnějšího – posttraumatickou stresovou poruchu, zkráceně PTSD.
Příkladem za všechny mohou být vojáci. Ti jsou při svých misích často svědky mnoha zvěrstev, ať už je to týrání dětí, znásilňování žen, zabíjení…
Příznaky posttraumatického syndromu
nejsou u všech stejné. Někoho trápí poruchy spánku, smutek, nepopsatelný strach a jsou neustále ve střehu. Jiný
má hlavu plnou vzpomínek na prožité trauma a často nedokáže myslet na
nic jiného.
Ve snech a vzpomínkách si celý zážitek
donekonečna opakujete. Pořád dokola a neumíte s tím přestat. Jste v šoku
a cítíte zděšení… Úplně jako tenkrát, jako byste se ocitli v časové smyčce,
ze které nejde uniknout.
Někdy si nedokážete vybavit, co
přesně ve vás celý šok vyvolalo. Detaily jsou jakoby v mlze. Víte, že to
bylo hrozné, ale nedokážete si spojit všechny dílky, některé momenty jednoduše
chybí. I to je jeden z projevů PTSD.
Třetím důležitým projevem posttraumatického
syndromu je vyhýbání se všemu, co by vám prožité trauma mohlo připomenout. Ať
už to jsou lidé, místa, zvuky, chutě, pachy…
Kritéria pro diagnostiku PTSD – musí být přítomny alespoň dva z těchto příznaků*:
|
Bez pomoci odborníka se
neobejdete. Léčba je založena zejména na terapii, nejčastěji kognitivně-behaviorální
či EMDR (technika, při které se využívá specifických pohybů očí). Často bývá
terapie také doplněna antidepresivy či léky snižujícími úzkost.
Léčba PTSD může trvat i několik let, symptomy mohou postupně nabírat na síle. V některých případech po letech onemocnění sice může odeznít, častější je však případ, kdy dojde k tzv. latenci – symptomy odezní navenek, ovšem uvnitř přetrvávají a mohou se kdykoli v budoucnu znovu vynořit. Proto je důležité zahájit terapii s psychologem co nejdříve.
Pokud si nevíte rady a pořád trochu tápete, jestli pomoc psychologa vyhledat nebo ne, rádi vám s tím pomůžeme. Můžete využít naší telefonické podpory (+420 731 226 690) nebo napsat e-mail na adresu poradna@mojra.cz. Technická podpora je vám také k dispozici na chatu, který naleznete v pravém dolním rohu na našich webových stránkách.
Stačí, když stručně popíšete váš problém a my vyhledáme psychologa přímo pro vás, pomůžeme s objednávkou a objasníme všechny dotazy a nejasnosti týkající se psychologické konzultace.
Připojte se do diskuze.
Zadéjte Váš kometář.