Mnoho našich problémů má kořeny v dětství.
Ať už jsou to různá traumata spojená s násilím, nehodami nebo ztrátou
blízké osoby. Abychom se s nimi dokázali vyrovnat, raději na ně zapomeneme,
jednoduše je vytlačíme z mysli.
Jenže pak jednoho dne se objeví
nějaký problém v dospělosti, my jej chceme stůj, co stůj vyřešit, ale
nevíme jak. Jednoduše neumíme přijít na příčinu. Ale ona tam někde je, musí být.
A tak zkoušíme vše, a možná právě i regresní terapii.
Ve spojení s regresí můžete
slyšet oba dva tyto názvy. Jde v podstatě o jedno, a to samé – řízené
vzpomínání.
U regresní terapie se však
hojně využívá také hypnóza. Tento styl byl ještě do konce minulého století
velmi oblíbený v USA. Dnes už hypnóza neslaví takové úspěchy.
Abreaktivní hlubinná terapie je pak českou obdobou regresivní terapie. Hlavním rozdílem je však to, že hypnóza v abreaktivní terapii nemá své místo. Tuto originální abreaktivní metodu zavedl v Československu v 80. letech minulého století Ing. Andrej Dragomirecký – terapeut bez lékařského vzdělání, který vydal řadu publikací, od kterých odvíjí svou praxi. Dragomireckého přístup, stejně jako celá regresní terapie, je však řadou odborníků (lékařů, psychologů i psychiatrů) i dnes odmítán.
Regresní terapie se podle
dostupných informací osvědčila při řešení potíží spojených s astmatem,
alergiemi, chronickými bolestmi, obezitou. Může pomoci při zvládání závislosti,
s poruchami spánku, strachem, fobiemi, různými traumaty. Napomáhá při
řešení problémů v mezilidských, partnerských, rodinných vztahů, při nízkém
sebevědomí a odstraňuje pocity nejistoty.
Regresní terapii využívá ve své
praxi mnoho psychologů i psychiatrů. Přesto je mnohými odborníky stále
zpochybňována. Např. britská The Royal College of Psychiatrists zakázala svým
členům regresní terapii praktikovat.
Terapeut v první řadě
usiluje o navození klidového stavu klienta. Je proto potřeba se naprosto
uvolnit. Pokud bychom to měli k něčemu přirovnat, pak by se tento stav dal
popsat jako změněný stav myšlení, který zažijete např. při hluboké meditaci.
Jakmile klient vstoupí do svého
podvědomí, začne si vybavovat různé vzpomínky, a to do nejmenších detailů. Své
pocity a vzpomínky sdělujete psychologovi, který se vás v případě potřeby
snaží nasměrovat správnou cestou tak, abyste odhalili příčinu současných
problémů.
Někomu se to podaří hned při
první terapii, jiný potřebuje takovýchto cest podniknout více. Ať tak či onak,
jakmile narazíte na okamžik (vzpomínku), která je příčinou vašeho psychického
strádání, budete přesně vědět, jak jste tehdy reagovali, co jste cítili, co to
ve vás zanechalo. A můžete začít pracovat na nápravě.
Regresní terapie sice špatné
vzpomínky nevymaže, ale díky pomoci terapeuta se s nimi budete umět
vypořádat. Zjednodušeně řečeno přestanete žít minulostí.
Připojte se do diskuze.
Zadéjte Váš kometář.