Žijeme v digitálním světě,
kterému vládne mocné médium zvané internet. Aniž bychom vytáhli paty z domu
dokážeme online objednat dárky pro své blízké, zařídit dovolenou, nakoupit vše
od elektroniky, oblečení, po jídlo do lednice. To oceníme o to víc dnes, v době
koronavirové pandemie, která nás v mnoha případech donutila neopouštět zdi
svého domova.
Díky sociálním sítím a jiným
komunikační kanálům zůstáváme v kontaktu s kamarády a rodinou,
sdílíme své každodenní zážitky, fotky, videa. Výuku ve školních lavicích na
dobu neurčitou nahradila výuka na dálku prostřednictvím online sdělovacích
prostředků. Nevíme jak, dlouho to bude trvat, ale co víme určitě, že kdybychom
tu vymoženost jménem internet neměli, cítili bychom se mnohem hůře.
Možná si to ani neuvědomujeme,
ale koronavirus útočí mnohem dříve na naši psychiku než na tělesné zdraví. Může
za to zejména přemíra informací, které se k nám dostávají z médií.
Ano, samozřejmě, každý chceme být v obraze, co se v této situaci děje
a jaká se přijímají další a další opatření. Ovšem v momentě, kdy začneme
číst různé dezinformace, hoaxy a poplašné zprávy, které se nezakládají na
pravdě, je zle. Začneme panikařit.
Když sečteme všechen ten stres,
úzkost, paniku – jednoduše všechny negativní pocity, které v souvislosti s koronavirem
zažíváme, je jasné, že naše psychika dostává citelnou ránu. Přitom právě v těchto
dnech bychom se měli snažit být co nejvíce fit po všech stránkách. Obrnit se a posilovat
imunitu. Jenže právě stres snižuje naši přirozenou obranyschopnost. A vitaminovými
doplňky bohužel „lepší“ náladu nezískáte.
Nutná opatření, která vydala
vláda, aby šíření koronaviru co nejvíce zabránila, značně ovlivnila náš pocit
svobody a každodenní fungování. Mnoho lidí pracuje z domu, k tomu se
stará o děti, domácnost, výuku… Není to jednoduché. Z navyklého řádu se
lidé ocitají v domácím chaosu a chvíli trvá, než si na nové podmínky
zvyknou. Někteří si společné chvíle užívají, jiní se naopak neumí novému
systému přizpůsobit, a tak jsou u nich doma na denním pořádku hádky a na jejich
dosud fungující vztah vrhá stín partnerská krize.
Věřte, že hádkami nebo mlčením své pocity nezpracujete a krizi nevyřešíte. Je potřeba si o nich promluvit. Nejlépe s odborníkem – psychologem.
Dnes je hledání psychologické
pomoci ztíženo nejen tím, že nemůžete do poradny dojíždět, ale také je většina poraden
uzavřena. Psychologická poradna Mojra.cz nabízí konzultace formou hovoru
přes Skype, WhatsApp, Viber, telefon nebo emailem. Nejedná se o žádnou
novinku na trhu, protože Mojra.cz tuto formu poradenství poskytuje již od roku
2016.
Jsme si vědomi toho, jak náročné období pro naši republiku právě nastalo a že situace bude náročná nadále i v blízké budoucnosti. Šíření koronaviru bohužel zastavit neumíme, jsme tady ale v těchto vypjatých dnech pro vás!
Připojte se do diskuze.
Zadéjte Váš kometář.