Každý z nás se někdy
v životě dostane do obtížné situace, se kterou si nedokáže poradit.
Snažíme se najít nějaké východisko a při pátrání na internetu narážíme na různé
zmínky o psychologických poradnách. Ale vždyť nejsem blázen, řeknete si. Tak
proč bych měl/a své problémy řešit právě s psychologem? A co si o mě
řeknou známí, rodina a sousedé, jakmile se provalí, že navštěvují
psychologickou ordinaci? Na to, a mnoho dalších otázek se vám dnes pokusíme
nabídnou přijatelnou odpověď.
V první řadě je třeba si
vyvrátit jeden z nejznámějších předsudků – ne každý blázen navštěvuje
psychologa, a většina z těch, kteří absolvují psychologickou terapii nejsou
blázni. Může se to zdát absurdní, ale opravdu i v dnešní době je tento
pohled na věc velmi zažitý v podvědomí lidí. Na psychologa se přitom
můžete obrátit i se zcela banálním problémem, v případě, kdy se
potřebujete někomu svěřit a získat nový nadhled, nejlépe ze strany někoho
nezaujatého. Protože i sebemenší problém může postupem času vykrystalizovat
v cosi nezvladatelného s dalekosáhlými důsledky.
Řekněme, že jste již ve fázi, kdy
jste se odhodlali vyhledat odbornou pomoc, teď se nabízí zodpovědět nejčastější
otázku – obrátit se na psychologa nebo psychiatra? Tyto dva obory jsou
si v mnohém velmi podobné, my se tedy zaměříme na zásadní rozdíly. Psychiatr
je absolventem lékařské fakulty, má oprávnění předepsat vám léky a pracuje
většinou s lidmi, kteří trpí některou z duševních poruch – velmi
zjednodušeně řečeno, samozřejmě. Oproti tomu psycholog je absolventem
oboru psychologie na filozofické fakultě, nemá tedy lékařské vzdělání, ale i
přesto může pracovat jako klinický psycholog s tím rozdílem, že vám
nepředepíše žádné léky. Další důležitý rozdíl je v tom, že oproti psychiatrovi
pracuje psycholog i s těmi, kteří jsou ve své podstatě zdraví, respektive
mají problém, ale nejedná se přímo o psychickou poruchu, či onemocnění.
Psycholog se zabývá zejména poradenstvím, psychologickou diagnostikou a
terapií, která se odvíjí od individuálních potřeb klienta. Psycholog vás tedy
vyslechne, udělá si objektivní názor na danou situaci a následně vám nabídne
několik způsobů, východisek, jak ji překonat. Pokud očekáváte, že ji vyřeší za
vás, mýlíte se. Principem správně vedené psychologické terapie není to, abyste
své problémy předali někomu jinému, který se s nimi popere za vás. Toto
musíte vykonat sami, jen tak se můžete opětovně dostat do psychické pohody.
Avšak role psychologa není vůbec zanedbatelná, na vaší cestě za štěstím a
duševní pohodou vás bude podporovat, probere s vámi vše podstatné i
nepodstatné, navrhne různé možnosti apod. S jistou nadsázkou bychom jej
mohli pasovat do role jakéhosi rádce, který bude vždy připraven pomoci.
A s čím konkrétním se můžete
na psychologa obrátit? Zde se nabízí vskutku jednoduchá odpověď –
s čímkoliv, co vám ztěžuje život a negativně působí na vaše psychické
rozpoložení. Od výchovných problémů s dětmi, partnerských krizí a neshod
ve vztahu, osobních problémů, problémů v práci, či ve škole, krizí v důsledku
odchodu dětí z domova, nevěry, rozchodu/rozvodu, až po těžká životní traumata
(znásilnění, týrání, úmrtí dítěte…) a mnoho dalšího. Kromě toho hraje psycholog
významnou roli při léčbě duševních poruch, závislostí, depresí, anorexie,
bulimie atd.
Závěrem bychom mohli, respektive
měli, nastínit, jak vlastně taková psychoterapie probíhá. Mnoho lidí má
právě z tohoto velké obavy, protože neví, co je při jednání s psychologem
čeká. Nesmíme opomenout, že přístup psychologa ke klientovi je vždy ryze
individuální, a to, co funguje na jednoho, se u druhého může minout účinkem. Základní
princip je však neměnný a spočívá v odhalení příčiny problému, zvolení
vhodného typu terapie podle potřeb klienta a návrhu řešení a možností,
jak problém trvale odstranit. První sezení je ryze seznamovacím, psycholog se
snaží zjistit co nejvíce informací a utváří si náhled na podstatu problému.
Klient se většinou po této první schůzce s psychologem rozhoduje, zda je
právě on pro něj tím pravým. Pokud ano, následují další sezení, při kterých
psycholog zvolí konkrétní způsob terapie (individuální, skupinová, rodinná…) a
také předkládá klientovi různé možnosti, díky kterým může dosáhnout trvalých
změn ve svém životě a získat duševní klid. Následně pak společně jednotlivé
fáze konzultují, zhodnocují pokroky a hledají kompromisy. Cílem psychoterapie tedy není
potlačit problémy, ale docílit toho, aby klient dokázal změnit svůj přístup
k řešení náročných životních situací.
Jestliže jste se právě vy ocitli
v situaci, se kterou si neumíte poradit, nebojte se vyhledat pomoc
odborníka. Navštívit psychologa není ostudou, ale dokazuje to, že jste si
uvědomili svůj problém a chcete jej řešit. A pokud se bojíte, jak by reagovalo
vaše okolí, máte možnost využít naši online psychologickou poradnu Mojra.cz
z pohodlí vašeho domova a se zárukou naprosté diskrétnosti.
Připojte se do diskuze.
Zadéjte Váš kometář.