Rozhodli jste se navštívit
psychologa, ale vůbec netušíte, co vás při konzultaci čeká. Co mu vlastně máte říct?
A jak odpovídat na jeho otázky? Vždyť přece nechcete, aby se na vás díval jako
na blázna. Jste nervózní jako před důležitou zkouškou a chcete se co nejlépe
připravit. Jenže jak?
Ano, je to tak. Ať už u
psychologa budete odpovídat jakkoli, buďte v první řadě upřímní. Nic, co
řeknete není špatně. Uvědomte si, že terapeut není soudce. I kdyby podle vás
byla vaše odpověď sebehorší, psycholog se nad ní zamyslí nezaujatě a v celkovém
kontextu sdělení.
Při konzultaci budete mít dostatečný
prostor se vypovídat. Psycholog je především výborným posluchačem, který vám do
řeči vstoupí pouze v případě, kdy se bude potřebovat doptat na relevantní
informace. Samozřejmě vás do ničeho nebude nutit, takže pokud je pro vás nějaká
odpověď nepříjemná a nechcete na ni odpovídat, řekněte mu to na rovinu.
Dobrý psycholog hledá příčiny i
tam, kde nejsou zjevné. A tak může v průběhu terapie, při které řešíte
např. partnerské problémy v určitý moment položit otázku, která s celou
situací podle vás nesouvisí. Často se ptá na různé etapy vašeho života, zejména
dětství. Protože za mnoha problémy bývají skryta právě traumata, na která si
třeba ani nepamatujete. Jestliže takovouto otázku dostanete, zkuste proti
psychologovi nezaujmout obranný postoj a vězte, že vše má svůj smysl.
Pro úspěšnou terapii je důležité psychologovi
naprosto věřit. Jen tak navážete pevný vztah terapeut-klient a budete schopni se
naprosto otevřít.
Nepěstujte si však představu, že
psycholog je Bůh, který všechna vaše trápení lusknutím prstů pošle pryč. Tak
jednoduché to není. A hlavně, své problémy musíte vyřešit sami, jen tak se
naučíte, jak se s podobnými situacemi v budoucnu vyrovnat, nebo jak
jim předcházet.
Psychologická konzultace tak není
žádným zázračným lékem, ale pátráním po pravé příčině problémů. Terapeut vám
pomůže vidět vše v jiném světle, zaměřit se na detaily, které vám unikají
apod. Bude vašim rádcem a průvodcem na cestě za duševní pohodou.
Někdy však i když sebevíc chcete,
nedokážete o svých problémech hovořit přímo. V naší online poradně Mojra.cz jsme
připraveni na všechny eventuality. Pokud se stydíte, umíte své pocity vyjádřit
spíše psaným slovem než tím mluveným, pak si vyberte jednu za našich emailových
konzultací. Jde o rychlé a efektivní řešení drobnějších problémů. Při
problémech vážnějších však doporučujeme spíše konzultace hovorové (přes Skype,
Viber, WhatsApp, telefon), aby mohl psycholog zjistit všechny relevantní
informace a poskytnout vám tu opravu nejlepší radu, šitou na míru přímo pro
vás.
Připojte se do diskuze.
Zadéjte Váš kometář.