Fobie u dětí a jak je zvládnout

Fobie u dětí a jak je zvládnout

Každé dítě se něčeho bojí. Některé má strach ze tmy, jiné z bubáka pod postelí, samoty… Postupně se však všechny dětské strachy proměňují, nabírají jinou podobu, nebo mizí. A tak se bubák může změnit ve snítko prachu, nebo naopak v černou díru přinášející smrt. Dětská fantazie má neomezené možnosti. Jenže někdy dokáže „obyčejný“ strach přerůst v něco víc, v něco vážnějšího, co ovlivní život vašeho dítěte až do dospělosti – ve fobii.Čím se liší strach od fobie? Strach j...

Nyktofobie: Jak překonat strach ze tmy?

Nyktofobie: Jak překonat strach ze tmy?

Noc. Přirozené vyústění každého dne. Někdo se na večer těší, znamená pro něj možnost odpočinku, zklidnění, pozorování hvězd před spaním. Jiný si však s tmou spojí spíše prodlužující se stíny, zvuky, které jakoby v noci zesílily, pocit nebezpečí, paniku a úzkost. Ona tma je sama o sobě do jisté míry děsivá. Nevíme, co se může ukrývat jen pár centimetrů od nás. Může nám být nepříjemně, pokud se ocitneme v neznámém prostoru, tmavé uličce, pokoji na hotelu… Občasný strach ze tm...



Chvíli smích, chvíli pláč aneb Výkyvy nálad v těhotenství

Chvíli smích, chvíli pláč aneb Výkyvy nálad v těhotenství

Je to tady! Těhotenský test vám ukazuje nepřehlédnutelné dvě čárky. Jste štěstím bez sebe, budete mít miminko! Čeká vás doba radostného očekávání, nakupování výbavičky, příprava na porod a novou roli matky. Ale také období rozbouřených hormonů, kdy vás v jednu chvíli něco rozveselí a v druhou pláčete kvůli reklamě na mléko v televizi. Partner nechápe, co se to s vámi děje a někdy tomu popravdě nerozumíte ani vy. Pojďme se tedy společně podívat, čím vším si psychika ženy...

Jak zvládnout posttraumatickou stresovou poruchu

Jak zvládnout posttraumatickou stresovou poruchu

Prošli jste si nějakým hrozným zážitkem a říkáte si, že je to za vámi. Chcete za tím udělat tlustou čáru a být zase v pohodě jako předtím. Jenže to nejde. Ani čas nedokáže tyto staré rány zhojit, ale vy chcete. Tak moc toužíte hodit prožité trauma za hlavu. Jenže jak? Když zděšení přetrvává… Násilné přepadení, přírodní katastrofa, autonehoda, smrt blízké osoby… To je jen velice krátký výčet případů, při kterých zažíváme obrovský nápor stresu. Určité reakce, které při těchto traumatiz...



Strategie pro zvládání zátěžových situací

Strategie pro zvládání zátěžových situací

Každý z nás se určitým způsobem vyrovnává se stresem. Ten na nás útočí ze všech stran, ať už jsou to vysoké nároky v práci, domácí povinnosti, výchova dítěte nebo cokoli jiného. Někdy nad vším mávneme rukou, jindy se se stresovou situací vyrovnáváme dlouho. A toto chronické strádání se pak odrazí na našem zdraví a pohodě. Je proto důležité naučit se určité strategie, jak zátěžové situace zvládnout. A to nejlépe v dlouhodobém horizontu. Protože utéct od problému sice můžete, ...

Jak pomáhá internet v době koronaviru

Jak pomáhá internet v době koronaviru

Žijeme v digitálním světě, kterému vládne mocné médium zvané internet. Aniž bychom vytáhli paty z domu dokážeme online objednat dárky pro své blízké, zařídit dovolenou, nakoupit vše od elektroniky, oblečení, po jídlo do lednice. To oceníme o to víc dnes, v době koronavirové pandemie, která nás v mnoha případech donutila neopouštět zdi svého domova. Díky sociálním sítím a jiným komunikační kanálům zůstáváme v kontaktu s kamarády a rodinou, sdílíme své každoden...



Chci se rozvést! aneb Když se manželství rozpadá

Chci se rozvést! aneb Když se manželství rozpadá

Partnerské vztahy často nejsou idylické. Ohrozit je mohou hádky, stereotyp, špatná komunikace i nevěra. Pokud se manželé rozhodnou svou krizi řešit, třeba i pod odborným vedením psychologa v manželské poradně, můžou vztah zachránit. Bohužel se mnoho párů manželské poradně vyhýbá, problémy se prohlubují a vztah se dostane do slepé uličky. Ve snaze uniknout a změnit svůj život k „lepšímu“ je nasnadě se nechat rozvést. Proč se manželství rozpadají? Důvodů, respektive varovných signálů, m...

COVID-19: Stres a jeho vliv na imunitu

COVID-19: Stres a jeho vliv na imunitu

Od ledna jsou média plné zpráv o šíření nové mutace koronaviru. Nákaza se poprvé objevila v Číně a odtud se postupně rozšiřuje napříč celým světem. Státy zaujímají různá opatření, probíhají testy, svolávají se tiskovky. Nejrizikovější oblasti jsou uzavřeny a izolovány. A světem se šíří strach, panika a úzkost.Jestli je něco, co v současné době spojuje lidi na celém světě, jsou to právě negativní pocity, které mnozí s šířením koronaviru prožívají. Dlouhodobý stres však negativně...



COVID-19: Jak se psychicky vyrovnat s nucenou karanténou?

COVID-19: Jak se psychicky vyrovnat s nucenou karanténou?

Šíření koronaviru a vzrůstající počet obětí nám doslova obrátil život naruby. Ze dne na den se mnozí ocitají v karanténě, nemohou opustit zdi svého domova, ztrácejí kontakt s okolím. Dokud to nezažijete na vlastní kůži, neumíte si ani představit, jak moc vás to psychicky zasáhne. Ta nejistota, strach, panika. Co když budou výsledky pozitivní, a vy jste opravdu nakaženi? Co vaše děti, rodiče a blízcí? Přežijete to? A co když vám dojde jídlo? Bude na vás někdo myslet i s opat...

COVID-19: Jak zvládnout paniku z nového typu koronaviru?

COVID-19: Jak zvládnout paniku z nového typu koronaviru?

Od ledna jsou média plné zpráv o šíření nové mutace koronaviru. Nákaza se poprvé objevila v Číně a odtud se postupně rozšiřuje napříč celým světem. Státy zaujímají různá opatření, probíhají testy, svolávají se tiskovky. Nejrizikovější oblasti jsou uzavřeny a izolovány. A světem se šíří strach, panika a úzkost. Co je koronavirus? Jde o skupinu virů, které způsobují různá onemocnění jak u lidí, tak i u zvířat. Onemocnění Covid-19 způsobuje nová mutace koronaviru, která je také označován...



Stydím se jít k psychologovi, protože…

Stydím se jít k psychologovi, protože…

Návštěva psychologa je s podivem i dnes mnohdy vnímána jako něco ostudného. Něco, co je potřeba před všemi utajit, protože by vás automaticky označili za blázna. Tak to ale rozhodně není. Pryč jsou doby, kdy rozhovor s psychologem končil s největší pravděpodobností za zdmi ústavu. Nevnímejte psychologa jako strašáka, ale jako průvodce na vaší cestě za spokojeným životem. Trochu jiný doktorKdyž to vezmeme kolem a kolem, psycholog je doktorem duší. Nezaměřuje se tedy na problé...

Co dělat, když partner pouští hrůzu a vy se ho bojíte?

Co dělat, když partner pouští hrůzu a vy se ho bojíte?

Mít dokonalý a harmonický vztah touží každý z nás. Jenže ani ta sebevětší idylka netrvá věčně a někdy se prostě nad vztahem zatáhnou mraky. Není to nic neobvyklého, nemusíte panikařit. Hádky ke vztahu tak nějak patří. Upustíte páru, řeknete si, co se vám nelíbí, chvilku bude tichá domácnost a pak se opět usmíříte. V rovnocenném partnerství to tak prostě funguje. Při výměně názorů ani jeden z partnerů toho druhého neponižuje, nebagatelizuje jeho názory, nezastrašuje. A pokud ...



Návrat do minulosti pomocí regresní terapie

Návrat do minulosti pomocí regresní terapie

Mnoho našich problémů má kořeny v dětství. Ať už jsou to různá traumata spojená s násilím, nehodami nebo ztrátou blízké osoby. Abychom se s nimi dokázali vyrovnat, raději na ně zapomeneme, jednoduše je vytlačíme z mysli. Jenže pak jednoho dne se objeví nějaký problém v dospělosti, my jej chceme stůj, co stůj vyřešit, ale nevíme jak. Jednoduše neumíme přijít na příčinu. Ale ona tam někde je, musí být. A tak zkoušíme vše, a možná právě i regresní terapii. Regresní ne...

Dvojí příznaky, jedna diagnóza: Smíšená úzkostně depresivní porucha

Dvojí příznaky, jedna diagnóza: Smíšená úzkostně depresivní porucha

Nekončící únava, stavy smutku a pocit beznaděje se mísí se strachem z ničeho a ze všeho. Tlačí vás na hrudi, svírá se vám hrdlo, nedokážete ovládnout svou nervozitu, přitom ani přesně nevíte, z čeho vlastně jste nervózní. Jedni vám tvrdí, že trpíte depresemi. Druzí, že jde o úzkost. A víte co? Nejspíš mají pravdu všichni, může totiž jít o smíšenou úzkostně depresivní poruchu. Úzkost je když… Každý z nás mívá sem tam nějakou tu zlou předtuchu. Prostě víme, že se blíží nějaké ...



Syndrom bílého pláště a jak překonat strach z lékařů?

Syndrom bílého pláště a jak překonat strach z lékařů?

Jste nemocní, ale z představy, že budete muset jít k doktorovi se vám dělá ještě hůř? Svírá se vám žaludek, roztřesou kolena a nejste schopni rozumně uvažovat? Pak možná trpíte chronickým strachem z doktorů. Nejčastěji se lidé obecně bojí zubaře. Co si budeme povídat, takové vrtání zubů není dvakrát příjemné a bolavý zub vás ještě před samotnou návštěvou dokáže pořádně potrápit. Jenže nejen zubaři jsou u některých na černé listině. Strach z neznámých vyšetření, nejisto...

Mít vše pod kontrolou aneb Slídění v partnerově mobilu

Mít vše pod kontrolou aneb Slídění v partnerově mobilu

Důvěřuj, ale prověřuj! Hlásá jedno oblíbené rčení. V mnoha oblastech života je toto „pravidlo“ k nezaplacení, vyhnete se různým zklamáním, nenaletíte na lep podvodníkům apod. Ovšem co se týče partnerských vztahů, měli bychom se držet raději osvědčeného „Co oči nevidí, srdce nebolí!“ Scéna jako z filmu, po prožitém vášnivém sexu odejde partner do koupelny se osprchovat, na nočním stolku nechá ležet mobil. Pípne smska. Partnerka se opatrně pro mobil natáhne, jen se kouknu, kd...



Stalking aneb Život v permanentním strachu

Stalking aneb Život v permanentním strachu

Jdete po ulici a cítíte mrazení v zádech, máte pocit, že vás někdo sleduje, ale když se otočíte, nikdo tam není. Pokrčíte rameny a jdete dál. Nejspíš si jen něco namlouváte. Nebo ne? Neopětovaná láska, rozchod, nebo jen to, že jste jednoduše padli někomu do oka vám může v určitých momentech pěkně znepříjemnit život, obzvlášť pokud si vás vezme do hledáčku stalker. Lov na štvanou zvěř začíná…Mnoho tváří stalkinguStalker vám nedá pokoj, neustále vás sleduje a různými způsoby obtěžu...

Kam se obrátit, když potřebujete pomoc psychologa

Kam se obrátit, když potřebujete pomoc psychologa

V dnešním článku volně navážeme na předcházející téma o tom, kdy a proč vyhledat pomoc psychologa. Často se totiž klienti potýkají s otázkou, kam se vlastně mají obrátit, když chtějí své problémy řešit, kdo jim pomůže a jaké mají možnosti. Pokusíme se tedy o jakýsi ucelený náhled, který vám může pomoci při rozhodování.            Nejprve je podstatné rozmyslet si, zda potřebujete pomoc psychologa či psychiatra. Tyto dva obory jsou...



V jakých případech navštívit psychologa?

V jakých případech navštívit psychologa?

Každý z nás se někdy v životě dostane do obtížné situace, se kterou si nedokáže poradit. Snažíme se najít nějaké východisko a při pátrání na internetu narážíme na různé zmínky o psychologických poradnách. Ale vždyť nejsem blázen, řeknete si. Tak proč bych měl/a své problémy řešit právě s psychologem? A co si o mě řeknou známí, rodina a sousedé, jakmile se provalí, že navštěvují psychologickou ordinaci? Na to, a mnoho dalších otázek se vám dnes pokusíme nabídnou přijatelnou odpov...

Psychosomatické problémy. Diagnóza a léčba

Psychosomatické problémy. Diagnóza a léčba

Psychické a fyzické zdraví spolu úzce souvisí. Jistě to znáte sami, když vám není dobře např. při chřipce, tak jste zároveň velmi nedůtkliví a s náladou pod bodem mrazu. Stejně to funguje i naopak, všechen tlak a stres, problémy v práci i v soukromém životě se dříve či později začnou odrážet na vaší fyzické pohodě. Najednou se u vás projevují zjevné příznaky nemoci, avšak podle lékařů jste zdravotně naprosto v pořádku. Říkáte si, jak je to možné, když tu bolest atd. jst...



Specializovaní psychologové jsou zde pro Vás.


Štítky


Ego
Sex
Ocd
Sex
Eap