Strategie pro zvládání zátěžových situací

Strategie pro zvládání zátěžových situací

Každý z nás se určitým způsobem vyrovnává se stresem. Ten na nás útočí ze všech stran, ať už jsou to vysoké nároky v práci, domácí povinnosti, výchova dítěte nebo cokoli jiného. Někdy nad vším mávneme rukou, jindy se se stresovou situací vyrovnáváme dlouho. A toto chronické strádání se pak odrazí na našem zdraví a pohodě. Je proto důležité naučit se určité strategie, jak zátěžové situace zvládnout. A to nejlépe v dlouhodobém horizontu. Protože utéct od problému sice můžete, ...

Nálady jako na houpačce aneb Emoční labilita a jak ji zvládnout

Nálady jako na houpačce aneb Emoční labilita a jak ji zvládnout

„Život je jen náhoda, jednou jsi dole, jednou nahoře…“ zpívá se ve známé písničce. Do určité míry mají její autoři pravdu. Nikdy nevíte, s jakou náladou se probudíte. Jestli budete poskakovat radostí a usmívat se na všechny kolem, nebo na vás dolehne „depka“ a nic se vám nebude dařit. Změny nálad jsou neodmyslitelnou součástí člověka, ovlivňují, co, s jakou vervou a jak dobře to děláme. Jako děti jste své emoce nijak nezakrývali. Křik a pláč se stal prostředkem, jak dosáhnout své...



HALUCINACE: Neschopnost odlišit nereálné od reálného

HALUCINACE: Neschopnost odlišit nereálné od reálného

Říká se, že děti mohou vidět, respektive vnímat věci za určitou hranicí normálnosti. Tuto schopnost ztrácíme s přibývajícím věkem, jednoduše přestáváme věřit na nemožnosti. Tak jako Alenka v říši divů na své kamarády za zrcadlem zapomeneme. Ale co když ne? Co když s námi zůstanou? A ostatní je nevidí, neslyší? Existují teda vůbec? Život není pohádka nebo smyšlený příběh, a tak (ne)existence nějaké osoby, zvuku apod. vyvolá v našem okolí spíše zděšení než úsměv. A je to ...

OCD: Obsedantně-kompulzivní porucha

OCD: Obsedantně-kompulzivní porucha

Znáte ten pocit, když nasednete do auta a najednou si nejste jistí, jestli jste zamkli dveře od bytu? Nu což, musíte se jít podívat a zkontrolovat to. Jakmile zjistíte, že dveře jsou zamčené v klidu odjedete a nijak to dál neřešíte. Ale co když se vám myšlenka na nezamčené dveře neustále vtírá do mysli, nedá vám pokoj a vy se musíte stále vracet a ty dveře kontrolovat, i když už jste to udělali několikrát? Ne, nejste blázni, ale nejspíš se potýkáte s obsedantně kompulzivní poruch...



Spavost a další poruchy spánku

Spavost a další poruchy spánku

Každý člověk má občas problémy se spánkem, někteří nemohou usnout, jiní se v průběhu noci několikrát probudí apod. Pokud potíže po několika dnech samy pominou, není potřeba se tím nijak zvlášť zabývat. Jakmile je však průběh spánku narušen dlouhodobě a jeho nedostatek se odráží na kvalitě vašeho života, je namístě vyhledat lékaře. Můžete totiž trpět jednou z poruch spánku. Kvalitní spánek je pro člověka velmi důležitý, jde o jeden z přirozených procesů, při kterém nabíráme ...

Život člověka s Aspergerovým syndromem

Život člověka s Aspergerovým syndromem

Určitě jste se někdy setkali s osobou, která se od ostatních značně odlišovala. Jistě, nikdo není stejný a odsuzovat někoho pro jeho nedostatky není správné, ale přiznejme si, že i přes veškerou snahu se mnohdy neubráníme škatulkování. Jestliže jedinec vybočuje ze zažitých standardů, nezapojuje se do komunikace s ostatními, projevuje se zvláštním způsobem apod. označíme ho s největší pravděpodobností za podivína, někdy i mnohem horšími přívlastky. Než však někoho odsoudíme,...



Jaký je rozdíl mezi poruchou osobnosti a psychickou poruchou?

Jaký je rozdíl mezi poruchou osobnosti a psychickou poruchou?

Denně kolem sebe můžeme slyšet, že ten či onen člověk trpí nějakým psychickým problémem či je označen za jedince s poruchou osobnosti. Víte však, co tato označení znamenají, nebo je tak jako mnozí chybně zaměňujete? Ne každý problém je totiž psychickou poruchou, a ne každá porucha lze označit za poruchu osobnosti. A proto jsme sepsali tento článek, který by vám měl pomoci se v této problematice lépe orientovat. Nejprve je podstatné vymezit si základní rozdíly. Poruchy osobnosti ...

Specializovaní psychologové jsou zde pro Vás.


Štítky


Ego
Sex
Ocd
Sex
Eap