Posedlost zdravou výživou a jak ji léčit

Posedlost zdravou výživou a jak ji léčit

Kdo zdravě jí, ten zdravě žije. Heslo, které dnes slyšíme i vidíme na každém kroku. Neustále nás pronásledují slogany hlásající výhody zdravého životního stylu, návody, jak jej správně dodržovat, jakým potravinám se vyhýbat, které naopak vyhledávat. O své zdraví se většinou snažíme dobře starat, bojíme se cukrovky, vysokého cholesterolu, nadváhy a dalších civilizačních chorob. Jenže vše má své meze, zdravý životní styl totiž není jen o dodržování určitých stravovacích návyků, ale také o ce...

Úrazy u dětí: Noční můra všech rodičů

Úrazy u dětí: Noční můra všech rodičů

Máte doma malého raubíře? Snažíte se, abyste předcházeli všem jeho pádům a zraněním, ale ať děláte, co děláte, není to možné? Jste na pohotovosti jako doma? Obviňujete ze všeho sebe, myslíte si, že jste jako rodiče selhali, protože není ve vašich silách dítě uchránit? Jak se přestat obviňovat a vyrovnat se s (vážnými) úrazy u dětí, si řekneme v dnešním článku.Když rozhodují vteřinyViděli jste český film V peřině? K. Roden a L. Bílá v něm skvěle ztvárnili roli rodičů, kt...



Jak přežít pubertu dítěte

Jak přežít pubertu dítěte

Jistě znáte přísloví „malé děti malé starosti, velké děti velké starosti“. Jak moc pravdy na něm je, ví zejména rodiče puberťáků, kteří s láskou vzpomínají na dobu, kdy jejich dítě bylo roztomilým miminkem a největším problémem byla ztráta dudlíku nebo potřeba mlíčka. Toto období rychle uteklo a z piditvorečků se stávali čím dál tím větší lidé. Až vyrostli do věku, kdy začali mít svou hlavu a rady rodičů vnímají jako neoprávněné. Ano, je to tady. Rodiči velmi obávané období puber...

Kam se obrátit, když potřebujete pomoc psychologa

Kam se obrátit, když potřebujete pomoc psychologa

V dnešním článku volně navážeme na předcházející téma o tom, kdy a proč vyhledat pomoc psychologa. Často se totiž klienti potýkají s otázkou, kam se vlastně mají obrátit, když chtějí své problémy řešit, kdo jim pomůže a jaké mají možnosti. Pokusíme se tedy o jakýsi ucelený náhled, který vám může pomoci při rozhodování.            Nejprve je podstatné rozmyslet si, zda potřebujete pomoc psychologa či psychiatra. Tyto dva obory jsou...



V jakých případech navštívit psychologa?

V jakých případech navštívit psychologa?

Každý z nás se někdy v životě dostane do obtížné situace, se kterou si nedokáže poradit. Snažíme se najít nějaké východisko a při pátrání na internetu narážíme na různé zmínky o psychologických poradnách. Ale vždyť nejsem blázen, řeknete si. Tak proč bych měl/a své problémy řešit právě s psychologem? A co si o mě řeknou známí, rodina a sousedé, jakmile se provalí, že navštěvují psychologickou ordinaci? Na to, a mnoho dalších otázek se vám dnes pokusíme nabídnou přijatelnou odpov...

Psychické týrání v dětství

Psychické týrání v dětství

Jako matka dvou dětí si nedokážu představit, že bych jim nějakým způsobem měla ubližovat. Myslím, že stejně to má většina rodičů, bohužel však ne všichni. Někteří svým dětem úmyslně působí bolest, a to nejen formou fyzického napadání, ale útočí na křehkou dětskou psychiku. A zajímavostí je, že mnohdy rodiče v podstatě ani netuší, že jsou tyrany, jednají v dobré víře, avšak dítě to vnímá jinak. Dnes si tedy představíme tuto problematiku blíže, vysvětlíme si, co je a není psychický...



Jak nežárlit na partnerovu nejlepší kamarádku?

Jak nežárlit na partnerovu nejlepší kamarádku?

Prožíváte krásný vztah, jste zamilovaná a nic vám to nemůže zkazit. Jednoho dne se váš partner rozhodne představit vám kromě rodičů ještě jednu blízkou osobu, se kterou toho má hodně společného. Svého nejlepšího přítele – tedy vy tak nějak počítáte s tím, že to bude muž. Na seznámení se těšíte, ale čeká vás opravdové překvapení. On to totiž není nejlepší kamarád, ale kamarádka! Nebudeme si nic nalhávat, tohle je sousto, které těžko překousnete. Můžete se snažit sebevíc, ale červíček p...

Mohou bolesti hlavy souviset s psychikou?

Mohou bolesti hlavy souviset s psychikou?

Bolesti hlavy a migrény nám dokáží pěkně znepříjemnit život. Přestože může být obojí příznakem nějakého vážnějšího onemocnění, v mnoha případech jde spíše o psychický tlak, který za bolest může. Není se čemu divit, dnešní uspěchaná doba je přesycena stresem, jsou na nás kladeny čím dál tím větší nároky, a to jak v práci, tak v soukromém životě.  Všechny naše obavy, starosti a problémy se dříve či později derou na povrch, třeba právě prostřednictvím bolestí hlavy. U mig...



Co dělat, když partner opustí rodinu

Co dělat, když partner opustí rodinu

I ta největší láska může jednou skončit, vytratí se, vyšumí. Rozchod, ať už má jakoukoliv podobu, je z psychologického hlediska jedním z nejbolestivějších procesů, se kterými se musíme v životě vyrovnat, a někteří z nás i vícekrát. V dnešním článku se podíváme na rozchod z pohledu ženy, která se musí vypořádat s odchodem partnera od rodiny. Partner odešel. Je to tak, zůstala jste sama. Sama s dětmi, hypotékou, rozestavěným domem… Najednou vlastně an...

Jak překonat psychické trauma?

Jak překonat psychické trauma?

V dnešním článku se zaměříme na jeden z mnoha problémů, který je čím dál častěji tématem každodenní komunikace, a to jsou traumata. Upřímně řečeno každý z nás zažije v průběhu své existence nějaké trauma, často si je sebou neseme už z dětství. Není však trauma jako trauma, s některými se dokážeme vcelku snadno vyrovnat, jiné nás naopak poznamená na celý život a nejsme schopni je správně zpracovat. Pojem trauma je hodně široký, může se odrazit jak na těle, tak...



Co dělat, když partner nechce dítě?

Co dělat, když partner nechce dítě?

Žijete s partnerem již dlouho a plánujete založení rodiny? Chcete svou lásku a vztah zpečetit něčím ještě významnějším, než je svatba, a začínáte uvažovat o miminku? Na založení rodiny jsou však potřeba dva. Co dělat, pokud najednou zjistíte, že partner vaše nadšení nesdílí, případně děti vůbec nechce? První myšlenka, která vám jistě přijde na mysl je, že v takovémto případě nemá vztah budoucnost. Ovšem není to tak jednoduché, jak se může zdát. Přestože žena často pomýšlí na roz...

Agresivita u dětí a jak jí zvládat

Agresivita u dětí a jak jí zvládat

S agresí u dětí se setkáváme dnes a denně v různých formách. V určité míře je agresivní chování pro dětský vývoj normální, pomáhá mu si vybudovat vlastní postavení mezi vrstevníky, bránit se. Vše má ovšem své meze, kdy tedy zpozornět, že je něco v nepořádku? Mnohdy i jinak hodné dítě má období plné záchvatů vzteku, kousání a kopání kolem sebe, pokud nedostane to, co chce. Každý rodič jistě zažil scény v obchodě, na ulici i doma, kdy se dítě změní z milého pot...



Chci odejít od partnera, ale je to těžké

Chci odejít od partnera, ale je to těžké

Každý vztah prochází časem určitou krizí, která po nějaké době odezní a vše je zase v pořádku, možná ještě lepší než na začátku. Jsou však i takové případy, kdy partneři nejsou schopni spolu vyjít, můžou se nesnášet, nedokáží spolu komunikovat, aniž by to vyústilo v hádku, a přesto vztah udržují a neumí se odhodlat jej opustit. Proč tomu tak je? Co nutí člověka odsunout své štěstí a pohodu na druhou kolej, přestože ví, že je to špatně? Důvodů je mnoho, každý má své hodnoty nastav...

Jak překonat panickou poruchu?

Jak překonat panickou poruchu?

Každý člověk se něčeho bojí, strach tvoří nedílnou součást našeho života. Mnohdy může být prospěšný, varuje nás před nebezpečím, nepouštíme se díky němu do riskantních akcí. Jindy je však tak silný, až přerůstá v pocity děsu, hrůzy, paniky, začne ovlivňovat celé naše chování, a to v negativním smyslu. Druhů strachu rozlišujeme několik, od mírných obav po vážné problémy, jakými jsou úzkosti, fobie a panická porucha, kterou si v tomto článku blíže rozebereme. Panická ataka při...



Jak se zbavit strachu?

Jak se zbavit strachu?

Strach provází všechny generace, ať už se malé dítě bojí tmy, strašidel, či dospělý člověk stáří, smrti atd. Většinou se snažíme vyhýbat situacím, které v nás probouzí jakékoliv obavy, někteří lidé se však „rádi“ bojí, strach v nich neprobouzí jako u jiných negativní pocity, vyhledávají proto adrenalinové sporty, dívají se na hororové filmy, zkouší, co vydrží. Ovšem žádný člověk není Nebojsa z pohádky, a tak i přestože si to nechce připustit, existuje něco, co jej děsí. Str...

FOBIE: Jak s ní bojovat?

FOBIE: Jak s ní bojovat?

Každý člověk občas pocítí strach, ať už je opodstatněný, či nikoliv. Není dobré jej chápat jako vyloženě negativní záležitost, díky strachu se vyhneme mnoha ohrožujícím situacím. Avšak pozor, jedná se pouze o dočasný stav, který nijak zvlášť neovlivní naše budoucí chování. Bojím se, nebo trpím fobií? Mnoho lidí hovoří o strachu jako o fobii, což není až tak pravda. Ano, obojí spolu úzce souvisí, ovšem fobie má přetrvávající ráz, ochromující účinek, typické jsou jak psychické proj...



Specializovaní psychologové jsou zde pro Vás.


Štítky


Ego
Sex
Ocd
Sex
Eap
Did