Strašák jménem menopauza? Víme, jak si s ní poradit
Přechod neboli menopauza je přirozené a přelomové životní období, kterým si dříve nebo později projde každá žena. Jedná se však o období, které zvláště u žen blížících se čtyřicítce a padesátce, může vyvolat různé negativní emoce. Pokud zrovna nepatříte do té malé skupinky žen, která přechodem projde hladce, bez jakýchkoliv vedlejších účinků, v tom případě můžete očekávat pořádnou jízdu hormonálních změn nejen po fyzické, ale i psychické stránce. Moderní žena se menopauze postaví...
Návod k sebelásce aneb Proč je tak důležité začít mít rád sám sebe
Ať chceme nebo ne, čím dál tím víc nás začínají zahlcovat požadavky okolního světa a ostatních lidí. Očekávání a názory jiných na to, jak máme vypadat, či jak se máme chovat. Ty nároky na každého z nás jsou v dnešní době obrovské. V momentě, kdy zjistíme, že ty nároky nesplňujeme, začínáme pochybovat o sobě a svých hodnotách. Snažíme se plnit očekávání druhých a zapomínáme myslet na to nejdůležitější - na sebe. Co je vlastně zdravá sebeláska? Je třeba se si uvěd...
Jak si zachovat sebeúctu ve vztahu
Milujete partnera natolik, že jste pro něj ochotna strčit ruku do ohně? Děláte vše pro to, aby váš vztah fungoval, i když to znamená, že se musíte změnit nebo v něčem omezovat? Podnikáte s partnerem společné akce, ale nikdy nemáte možnost vyjádřit svůj názor? Podřizujete se partnerovi naprosto ve všem, protože jednoduše máte pocit, že on je ve vztahu tím „lepším“? Pak je nejvyšší čas na to, to změnit. Protože jen člověk, který zdravě miluje sám sebe, může být v životě šťastn...
Co dělat, když partner pouští hrůzu a vy se ho bojíte?
Mít dokonalý a harmonický vztah touží každý z nás. Jenže ani ta sebevětší idylka netrvá věčně a někdy se prostě nad vztahem zatáhnou mraky. Není to nic neobvyklého, nemusíte panikařit. Hádky ke vztahu tak nějak patří. Upustíte páru, řeknete si, co se vám nelíbí, chvilku bude tichá domácnost a pak se opět usmíříte. V rovnocenném partnerství to tak prostě funguje. Při výměně názorů ani jeden z partnerů toho druhého neponižuje, nebagatelizuje jeho názory, nezastrašuje. A pokud ...
Domácí násilí bez facky aneb Když vás partner psychicky týrá
„Pane Bože, to jsi tak neschopná, že nedokážeš ani uvařit pořádný oběd?!“ „Už ses dneska podívala do zrcadla? Kočičko, myslím že jsi zase přibrala!“ „Proč to všechny ostatní ženské zvládají, a ty ne?“ …Tyto věty, a nejen ty můžete často slyšet z úst člověka, od kterého byste očekávali spíše podporu. Jenže místo toho vám partner neustále sráží sebevědomí a vy se cítíte jako totální troska, která nic nezvládá. Na jednu stranu se chcete postavit na odpor, jenže pak o sobě začnete pochyb...
Umění manipulace a jak se mu bránit
Udělat pro někoho něco, s čím tak úplně nesouhlasíme není špatné. Pokud to však není na denním pořádku a nezasahuje to nijak do naší osobní komfortní zóny. Někteří lidé jsou však natolik schopnými manipulátory, že jen nenápadně tahají za nitky a směřují nás tam, kde nás chtějí mít. A my si uvědomíme, že je něco špatně až v momentě, kdy už ztratíme vlastní identitu. Loutka v rukách loutkařeZdatný manipulátor s vámi dokáže manipulovat tak, že o tom v podstatě ani nev...
Chci odejít od partnera, ale je to těžké
Každý vztah prochází časem určitou krizí, která po nějaké době odezní a vše je zase v pořádku, možná ještě lepší než na začátku. Jsou však i takové případy, kdy partneři nejsou schopni spolu vyjít, můžou se nesnášet, nedokáží spolu komunikovat, aniž by to vyústilo v hádku, a přesto vztah udržují a neumí se odhodlat jej opustit. Proč tomu tak je? Co nutí člověka odsunout své štěstí a pohodu na druhou kolej, přestože ví, že je to špatně? Důvodů je mnoho, každý má své hodnoty nastav...
Poruchy příjmu potravy. Jak je poznat a jak je léčit?
Jídlo je odpradávna spojováno s požitkem a přežitím, bez jídla nemůže naše tělo správně fungovat. Existují však lidé, kteří prostřednictvím jídla řeší své emocionální problémy. Nemluvíme o situacích, kdy např. po rozchodu spořádáme kelímek zmrzliny či tabulku čokolády, ale extrémní případy přejídání nebo naopak hladovění. A na tyto extrémy se v dnešním článku blíže zaměříme. Poruchy příjmu potravy řadíme k psychickým nemocem, při kterých se člověk stává závislým na jídle, v...
Jak se bránit šikaně?
Šikana je vážnou agresivní poruchou chování, která se ve společnosti může vyskytnout u všech věkových skupin. Označení pochází z francouzštiny (chicane) a ve své podstatě znamená jakékoliv psychické či fyzické obtěžování až týrání. Pokud se řekne slovo šikana, každému se automaticky vybaví základní či střední školy, ovšem tento problém je často řešen také na pracovišti, v armádě, v rodině. Důvodů, proč se šikana stále rozmáhá může být nespočet, nejčastěji se jedná o rozdíly ...
Jak zvýšit nízké sebevědomí?
Od dětství se formuje celá naše osobnost, získáváme si různé návyky, přejímáme zkušenosti od rodičů a okolí, přidáváme své poznatky. V tomto procesu formování se utváří také naše sebevědomí. Co si pod tímto pojmem představit? Sebevědomí neboli vědomí sebe sama, je „schopnost“ člověka hodnotit své chování, vzhled aj. ve srovnání s druhými. Člověk se zdravým sebevědomím se dokáže povznést nad své chyby, má se rád takový, jaký je. Ať je to jakkoli k nevíře, takových lidí není ...
Žárlivost - zabiják vztahů
Neustále kolem sebe slýchám názor, že bez žárlivosti není lásky. Jistě, trocha té žárlivosti k lásce a životu patří, ovšem všeho moc škodí. Jestliže mezi sebou soupeří malí sourozenci o mateřskou lásku a „žárlí“ jeden na druhého, či partnerka pocítí osten žárlivosti vůči servírce, na které její přítel setrval déle pohledem, nejde o nic až tak strašného. Problém nastává v situaci, kdy žárlivost začne přerůstat určité meze. Psychicky vyrovnaný člověk nežárlí neustále, jde u něj po...
Kategorie
Specializovaní psychologové jsou zde pro Vás.
