Nedejte stresu šanci. Relaxujte!

Nedejte stresu šanci. Relaxujte!

Celý den jste v jednom kole, nezastavíte se, starostí máte až nad hlavu. Zítra si odpočinu, říkáte si. Jenže se nakupí další povinnosti, objeví se nové problémy. Jakmile jednou do tohoto rychlíku nastoupíte, vezete se a není lehké vystoupit. A najednou vám začne být zle, nejen na těle, ale i na duši. Přitom stačí si každý den vymezit pouhých 30 minut na relaxaci. Člověk lovec a bojovníkUž od pravěku se museli lidé pořádně otáčet, obstarat si potravu nebylo zrovna jednoduché a za každý...

Jak najít rovnováhu mezi prací a rodinou

Jak najít rovnováhu mezi prací a rodinou

Mateřství změní nejedné ženě život. Najednou je tu človíček, který potřebuje péči, chce mít svou maminku pořád u sebe. Jakmile se schyluje rodičovská dovolená ke svému konci, nastává etapa bilancování a žena stojí před nelehkým rozhodnutím – dát přednost práci, nebo dítěti? Je nasnadě, že dítě a rodina by měla mít vždy a před vším navrch. Jenže ruku na srdce, málokomu to finanční situace dovolí a matka se musí vrátit do práce. Ke kolotoči rodinných a manželských povinností se tak přidávaj...



Mít vše pod kontrolou aneb Slídění v partnerově mobilu

Mít vše pod kontrolou aneb Slídění v partnerově mobilu

Důvěřuj, ale prověřuj! Hlásá jedno oblíbené rčení. V mnoha oblastech života je toto „pravidlo“ k nezaplacení, vyhnete se různým zklamáním, nenaletíte na lep podvodníkům apod. Ovšem co se týče partnerských vztahů, měli bychom se držet raději osvědčeného „Co oči nevidí, srdce nebolí!“ Scéna jako z filmu, po prožitém vášnivém sexu odejde partner do koupelny se osprchovat, na nočním stolku nechá ležet mobil. Pípne smska. Partnerka se opatrně pro mobil natáhne, jen se kouknu, kd...

Když radí psycholog

Když radí psycholog

Každý z nás někdy stojí na hranici a neví, jak se správně rozhodnout, jak se svými problémy naložit. Tady je pak každá dobrá rada nad zlato. Dnešní doba internetových diskuzí samozvaným rádcům nahrává do karet, jenže… Myslíte si, že ten, který vám „od srdce“ poradí, zohlední i vaši osobnost, vaše nároky a požadavky? Rozhodně ne, praxe je jednoduše taková, že do problému promítne svou vlastní osobu, své ego apod. a následně vám pak dá vytouženou radu ve smyslu, jak by to udělal on, jak...



Medicínské překlady a jejich přínos pro psychologii

Medicínské překlady a jejich přínos pro psychologii

Pochopení lidské psychiky a všeho, co s ní úzce souvisí je velmi náročným oborem. Přístupy k poznání a léčbě lidské duše se s dobou vyvíjejí, modernizují. Celosvětově probíhají různé výzkumy, avšak aby bylo možné sjednotit nové objevy do jednoho celku je nutné, aby byly všemi stranami správně pochopeny, což často komplikuje jazyková bariéra. A právě v tomto ohledu jsou kvalitně zpracované psychologické překlady k nezaplacení. Díky nim mohou nejen psychologové a ps...

Business psychologie aneb psycholog ve firmě

Business psychologie aneb psycholog ve firmě

V dnešní době se zaměstnavatelé snaží vytvořit příjemné pracovní prostředí ve firmě, nabízejí svým zaměstnancům různé firemní benefity. Moderním a stále více oblíbenějším typem takového benefitu je psychologické poradenství. Starší generace zaměstnanců se k tomuto benefitu staví stále ještě odmítavě, mladí pracovníci však takovou možnost velmi vítají. Proč mít firemního psychologa? Přínos psychologa ve firmě je nezanedbatelný. Business psycholog nejenže pomůže s náborem a vý...



Jak „utajit“ návštěvu v psychologické poradně?

Jak „utajit“ návštěvu v psychologické poradně?

Přestože dnes volně sdělujeme osobní informace na sociálních sítích jsou situace, o kterých se raději nikde nezmiňujeme. Mezi ně jistě patří i návštěva psychologa. Je zajímavé, že se nestydíme vystavit své (polo)nahé fotky na svém profilu, ale to, že se rozhodneme pečovat o svou duši vnímáme jako informaci, kterou je potřeba dobře střežit. No je pravda, že když ukážete, jak vám to sluší v mini plavečkách, nikdo si o vás nic moc negativního nepomyslí, ovšem když se vyfotíte před psych...

Psychologická konzultace přes chat

Psychologická konzultace přes chat

Máte psychické problémy? Navštivte psychologa. Rada nad zlato, která však skýtá mnohá úskalí. Jaká?1. Málo času.V dnešní době je to zejména nedostatek času a pracovní vytíženost. Jednoduše nám fenomén uspěchané doby nedovolí si udělat čas na cokoli jiného, než je rodina, práce, péče o domácnost, o děti…A tak pořád dokola. V tomto stereotypu se postupem času naučíme fungovat, zvykneme si. Když se nám po usilovném plánování podaří urvat si čas na rodinnou dovolenou, jsme nadšení. A...



Psychologická konzultace přes email

Psychologická konzultace přes email

Email je v dnešní době jedním z nejpoužívanějších komunikačních prostředků. Tatam je doba, kdy jste museli s dopisem vystát frontu na poště, dneska jednoduše sednete k počítači, během pár minut napíšete zprávu a jedním kliknutím ji odešlete. A právě proto, že nám emailová komunikace usnadňuje života a šetří spoustu času, přišli psychologové v USA s nápadem, že by se tento způsob dorozumívání mohl využít i v psychologické praxi. A světe div se, fungovalo ...

Psychologická konzultace po telefonu

Psychologická konzultace po telefonu

 Opět navážeme na téma online poradenství, tentokráte formou klasického telefonního hovoru. Mnoho psychologů odmítá přiznat, že by telefonní hovor mohl plnohodnotně zastoupit osobní konzultaci. Ano, samozřejmě, tak jako u konzultací přes Skype, psycholog nemůže sledovat klientovu mimiku, pohyby těla a jiné nonverbální reakce a reagovat na ně. Někteří klienti sami odmítají tuto možnost s tím, že si nedokáží doma vytvořit klidné prostředí, neustále je někdo vyrušuje, případně se ne...



Psychologické konzultace přes Skype

Psychologické konzultace přes Skype

Ocitli jste se ve svízelné životní situaci a uvažujete o návštěvě psychologa. Odrazují vás však dlouhé čekací lhůty v kamenných poradnách, nechcete nikam zdlouhavě dojíždět anebo se prostě jen bojíte, že by vás někdo ze známých viděl vcházet do ordinace psychologa. Existuje řešení – psychologická pomoc online, kdy je konzultace s psychologem vedena přes Skype. Internet je dnes nedílnou součástí každé domácnosti, v mnohém nám usnadňuje život. Můžeme si vcelku rychle zjistit ...

Hledání dobrého psychologa: Jak ho vybrat a co byste měli vědět

Hledání dobrého psychologa: Jak ho vybrat a co byste měli vědět

Rozhodli jste se, že chcete své problémy řešit. Výborně, máte za sebou první a nejtěžší krok. Kdy a kam se můžete obrátit jsme si popsali v minulých článcích, proto se tímto nyní zabývat nebudeme, ale zaměříme se rovnou na to, jak si vybrat dobrého psychologa, na co si dát při výběru pozor a co nehraje při výběru psychologa roli. Dobrý psycholog je všeobecně vzato ten, který vám pomůže s řešením krize tak, abyste se dostali opět do psychické pohody. Ale… I psycholog, který není z...



Kam se obrátit, když potřebujete pomoc psychologa

Kam se obrátit, když potřebujete pomoc psychologa

V dnešním článku volně navážeme na předcházející téma o tom, kdy a proč vyhledat pomoc psychologa. Často se totiž klienti potýkají s otázkou, kam se vlastně mají obrátit, když chtějí své problémy řešit, kdo jim pomůže a jaké mají možnosti. Pokusíme se tedy o jakýsi ucelený náhled, který vám může pomoci při rozhodování.            Nejprve je podstatné rozmyslet si, zda potřebujete pomoc psychologa či psychiatra. Tyto dva obory jsou...

V jakých případech navštívit psychologa?

V jakých případech navštívit psychologa?

Každý z nás se někdy v životě dostane do obtížné situace, se kterou si nedokáže poradit. Snažíme se najít nějaké východisko a při pátrání na internetu narážíme na různé zmínky o psychologických poradnách. Ale vždyť nejsem blázen, řeknete si. Tak proč bych měl/a své problémy řešit právě s psychologem? A co si o mě řeknou známí, rodina a sousedé, jakmile se provalí, že navštěvují psychologickou ordinaci? Na to, a mnoho dalších otázek se vám dnes pokusíme nabídnou přijatelnou odpov...



Psychické týrání v dětství

Psychické týrání v dětství

Jako matka dvou dětí si nedokážu představit, že bych jim nějakým způsobem měla ubližovat. Myslím, že stejně to má většina rodičů, bohužel však ne všichni. Někteří svým dětem úmyslně působí bolest, a to nejen formou fyzického napadání, ale útočí na křehkou dětskou psychiku. A zajímavostí je, že mnohdy rodiče v podstatě ani netuší, že jsou tyrany, jednají v dobré víře, avšak dítě to vnímá jinak. Dnes si tedy představíme tuto problematiku blíže, vysvětlíme si, co je a není psychický...

Jak bojovat se závislostí na alkoholu/drogách?

Jak bojovat se závislostí na alkoholu/drogách?

Problematika závislostí je velmi obsáhlá, přestože se každému jistě nejprve vybaví závislost na drogách, alkoholu a cigaretách. Člověk však nebývá závislý pouze na látkách, které nějakým způsobem dostává do těla, ale respektive na čemkoliv, bez čeho nedokáže normálně fungovat, ať už mluvíme o automatech, internetu a sociálních sítích, jídle, práci, extrémních sportech, či citové závislosti na blízké osobě. Paradoxně závislá osoba nevyhledává předmět své závislosti jen proto, že mu způsobuj...



Poruchy příjmu potravy. Jak je poznat a jak je léčit?

Poruchy příjmu potravy. Jak je poznat a jak je léčit?

Jídlo je odpradávna spojováno s požitkem a přežitím, bez jídla nemůže naše tělo správně fungovat. Existují však lidé, kteří prostřednictvím jídla řeší své emocionální problémy. Nemluvíme o situacích, kdy např. po rozchodu spořádáme kelímek zmrzliny či tabulku čokolády, ale extrémní případy přejídání nebo naopak hladovění. A na tyto extrémy se v dnešním článku blíže zaměříme. Poruchy příjmu potravy řadíme k psychickým nemocem, při kterých se člověk stává závislým na jídle, v...

Jak zvýšit nízké sebevědomí?

Jak zvýšit nízké sebevědomí?

Od dětství se formuje celá naše osobnost, získáváme si různé návyky, přejímáme zkušenosti od rodičů a okolí, přidáváme své poznatky. V tomto procesu formování se utváří také naše sebevědomí. Co si pod tímto pojmem představit? Sebevědomí neboli vědomí sebe sama, je „schopnost“ člověka hodnotit své chování, vzhled aj. ve srovnání s druhými. Člověk se zdravým sebevědomím se dokáže povznést nad své chyby, má se rád takový, jaký je. Ať je to jakkoli k nevíře, takových lidí není ...



Psycholog - ano či ne?

Psycholog - ano či ne?

Jestliže prožíváte těžké období, máte trápení, jste na tom psychicky špatně a už si sami nevíte rady, obrátíte se s největší pravděpodobností na psychologa. Už jen rozhodnutí učinit tento krok, je velmi obtížné, avšak naštěstí dnes již většina lidí nechápe vyhledání odborné pomoci jako osobní zklamání či ostudu. Je však potřeba si uvědomit rozdíly mezi psychologem a psychiatrem. Mezi zásadní patří ten, že psycholog vám nepředepíše psychofarmaka. Jeho činnost je zaměřena na poradenství...

V čem se liší psycholog od psychiatra?

V čem se liší psycholog od psychiatra?

Poslední dobou se mi zdá, že hodně lidí v naší republice vlastně nemá ani tušení, k čemu takový psychiatr či psycholog vůbec je. Domnívám se, že většina si myslí, že jde o povolání, které se zabývá léčbou bláznů. Nedávno jsem zaslechla rozhovor dvou paní, který tuto mou domněnku potvrdil. Paní A si stěžovala paní B, že jím to doma s manželem již nějakou dobu neklape. Načež paní A navrhla ať si zajdou na sezení k psychologovi. Paní B se snad i smrtelně urazila se slo...



Specializovaní psychologové jsou zde pro Vás.


Štítky


Ego
Sex
Ocd
Sex
Eap
Did