5 nejčastějších důvodů, kvůli kterým nevyhledáte psychologa. Víme, jak je překonat!

5 nejčastějších důvodů, kvůli kterým nevyhledáte psychologa. Víme, jak je překonat!

  Nejsem blázen, moje problémy jsou banální, zvládnu to sám/sama, nepotřebuju k tomu nějakého šarlatána…  Každý z nás měl někdy špatnou náladu, nějaký ten splín, byl smutný a nic ho nebavilo. Většinou tyto stavy během pár dní pominou a problémy jakoby nebyly. Jenže pak jsou tu takové chvíle a situace, které nedokážete bez pomoci překonat. I když si neustále namlouváte, že ano. Namísto řešení ale přichází zmar, deprese, rozchod, ztráta životní motivace, vyhoření… ...

Psycholog nebo psychiatr? Za kým jít, když mě trápí deprese?

Psycholog nebo psychiatr? Za kým jít, když mě trápí deprese?

Mám depku. Každý z nás to někdy prohlásil. Najednou nemáme na nic náladu, jsme smutní, unavení, trápí nás nějaký splín… Jenže ona není depka jako depka. Pokud se vám nálada během pár dní zlepší, máte vyhráno a depresí nejspíš netrpíte. Pokud ne… No, v tom případě máte problém, který je potřeba řešit. Ale s kým? Stačí jít k praktickému lékaři, nebo mám raději vyhledat psychiatra? Nebo psychologa? Kdo mi pomůže? Jak poznám depresi? Od běžné špatné nálady ji dělí jeden po...



Ztráta práce: Konec, nebo nový začátek?

Ztráta práce: Konec, nebo nový začátek?

Pro někoho zábava, pro jiného nutné zlo. Každý své zaměstnání vnímá jinak. Jak však praví staré přísloví „Bez práce nejsou koláče“. Za odvedenou práci máme peníze, které potřebujeme každý měsíc k zaplacení účtů a udržení si určité životní úrovně. Život si však s námi někdy nepěkně zahrává, pracovní trh je neúprosný, a tak se jednoho dne může stát, že právě vám přistane na stole výpověď. Je to v první řadě šok. Jedna jistota najednou ve vašem životě zmizí. Jsem bez práce! Co ...

Strategie pro zvládání zátěžových situací

Strategie pro zvládání zátěžových situací

Každý z nás se určitým způsobem vyrovnává se stresem. Ten na nás útočí ze všech stran, ať už jsou to vysoké nároky v práci, domácí povinnosti, výchova dítěte nebo cokoli jiného. Někdy nad vším mávneme rukou, jindy se se stresovou situací vyrovnáváme dlouho. A toto chronické strádání se pak odrazí na našem zdraví a pohodě. Je proto důležité naučit se určité strategie, jak zátěžové situace zvládnout. A to nejlépe v dlouhodobém horizontu. Protože utéct od problému sice můžete, ...



COVID-19: Jak zvládnout paniku z nového typu koronaviru?

COVID-19: Jak zvládnout paniku z nového typu koronaviru?

Od ledna jsou média plné zpráv o šíření nové mutace koronaviru. Nákaza se poprvé objevila v Číně a odtud se postupně rozšiřuje napříč celým světem. Státy zaujímají různá opatření, probíhají testy, svolávají se tiskovky. Nejrizikovější oblasti jsou uzavřeny a izolovány. A světem se šíří strach, panika a úzkost. Co je koronavirus? Jde o skupinu virů, které způsobují různá onemocnění jak u lidí, tak i u zvířat. Onemocnění Covid-19 způsobuje nová mutace koronaviru, která je také označován...

Proč děti trpí depresemi

Proč děti trpí depresemi

Říkáte si, že deprese jsou pouze problémem dospělých? Že děti jimi trpět nemohou, protože jsou emočně nevyzrálé a co je přece může kromě nějakých malicherností trápit? Bohužel to tak není. Podle různých studií dnes depresí trpí zhruba 2 % malých dětí a přes 5 % dospívajících. Nejsou to vysoká čísla, ale když si uvědomíme, že jde o děti, které by měly být přece bezstarostné, jsou i ta dvě procenta alarmující. Jak se projevuje dětská deprese? Deprese v dospělosti se od té dětské liší z...



Deprese bez deprese

Deprese bez deprese

Depresi můžeme zařadit mezi afektivní poruchy a podle statistik postihuje zhruba 20% dospělé populace od 20 do 40 let. Projevy deprese zesilují často se změnami počasí, více vás potrápí v zimním období než v létě. Deprese rozhodně není jen špatná nálada, ale jde o ryze patologické negativní pocity, které nemají opodstatnění v realitě. Člověk trpící depresí má pocit, že jeho život naprosto ztratil smysl, že už ho nic dobrého nepotká, je lhostejný k okolnímu dění, nedoká...

Když vám léto kazí deprese

Když vám léto kazí deprese

Deprese si každý spojuje s podzimem, kdy na nás útočí neustále špatné počasí, nedostatek světla a tepla. V létě nám tohle nechybí. A přesto i tehdy na nás může deprese dolehnout v celé své síle, a to hned z několika důvodů. Slunce, kde jsi? Prvním ohrožujícím faktorem pro naši psychiku je nedostatek slunečního svitu. Ano, i v létě je to možné, a co víc, můžeme takto strádat i v ty nejvíce slunečné dny. Stačí, abychom museli trávit většinu dne zavřeni v pr...



Poporodní deprese - jak jí léčit?

Poporodní deprese - jak jí léčit?

Celých devět měsíců jste se připravovala na příchod miminka, těšila jste se a najednou je to tady. Prvotní pocit štěstí a úlevy, že vše dobře dopadlo a vy máte zdravé a krásné miminko, však najednou vystřídaly úplně jiné pocity? Místo bezbřehé lásky k tomu malému človíčkovi, na vás najednou padá smutek, máte potřebu neustále plakat, nedokážete se na miminko skoro ani podívat? Pak se u vás mohla projevit poporodní deprese. Těhotenství a porod samotný je pro ženu velká zátěž, vaše tělo...

Deprese: Jak ji zvládat a proč vzniká?

Deprese: Jak ji zvládat a proč vzniká?

Léto je za námi. Dny plné slunečního svitu, dovolených a výletů jsou nenávratně tytam a za okny začíná kralovat sychravý podzim. Pomalu se vracíme do reality všedních dnů v práci či ve škole. Ze všech stran se na nás valí povinnosti, nad kterými jsme mnohdy v létě jen mávli rukou. Nejsme z tak náhlé změny situace nadšení a často propadáme špatné náladě, smutku, melancholii. Když se nás okolí ptá, co že to je s námi, odpovídáme jedním slovem: DEPRESE.  Lze ale m...



Specializovaní psychologové jsou zde pro Vás.


Štítky


Ego
Sex
Ocd
Sex
Eap