Relax pro duši? PSYCHOHYGIENA!
Že jde duševní a fyzické zdraví ruku v ruce si každý člověk uvědomuje. Když nás něco bolí nebo jsme nemocní, uháníme k lékaři. Jakmile však máme bolístky, které nejsou nijak zjevné, ale zasahují naši duši, zůstáváme raději doma a tutláme problémy v sobě. Přitom prevence je základ. Tak jako si umýváme ruce, abychom předcházeli chřipce, měli bychom dopřát i naši duši očistu, abychom se vyhnuli psychickém problémům. Naši předci o své duše starali o něco lépe než my dnes. Nebáli...
Nedejte stresu šanci. Relaxujte!
Celý den jste v jednom kole, nezastavíte se, starostí máte až nad hlavu. Zítra si odpočinu, říkáte si. Jenže se nakupí další povinnosti, objeví se nové problémy. Jakmile jednou do tohoto rychlíku nastoupíte, vezete se a není lehké vystoupit. A najednou vám začne být zle, nejen na těle, ale i na duši. Přitom stačí si každý den vymezit pouhých 30 minut na relaxaci. Člověk lovec a bojovníkUž od pravěku se museli lidé pořádně otáčet, obstarat si potravu nebylo zrovna jednoduché a za každý...
Kategorie
Specializovaní psychologové jsou zde pro Vás.
