Trápí vás krize středního věku? Přinášíme vám několik tipů, jak ji ustát

Trápí vás krize středního věku? Přinášíme vám několik tipů, jak ji ustát

Jako střední věk se nejčastěji uvádí období od 40 do 60 let. Jedná se o jakýsi mezník v životě, máme toho hodně za sebou, čím dál tím míň se těšíme na každé další narozeniny, ohlížíme se zpátky do minulosti a rekapitulujeme svoje dosavadní životní rozhodnutí. Najednou máme více času sami na sebe, odpadly nám starosti o děti, které dospěly, a my se můžeme radovat z vnoučat. Toto zvláštní životní období ale nemá za následek jen další přibývání vrásek. To, že si najednou uvědomíme, že už...

Rád se napiju, jsem alkoholik? Jak poznáte, že vám alkohol začíná přerůstat přes hlavu?

Rád se napiju, jsem alkoholik? Jak poznáte, že vám alkohol začíná přerůstat přes hlavu?

Rádi si dáte skleničku, nejdřív jednu, pak dvě a nakonec vám nestačí ani celá láhev? Pořád jste ale přesvědčeni o tom, že to máte pod kontrolou, že žádný problém vlastně nemáte, i když vám vaše okolí tvrdí opak? Nadměrné pití alkoholu se může nenápadně vplížit do života kohokoli z nás a postupně nad ním přebírat kontrolu. Mnoho lidí si bohužel neuvědomuje, že jejich pití už překračuje bezpečnou mez. Začíná to nevinně, alkohol se stává lékem na stres, osamělost, depresi. Láhev alkoholu nám...



Strašák jménem menopauza? Víme, jak si s ní poradit

Strašák jménem menopauza? Víme, jak si s ní poradit

Přechod neboli menopauza je přirozené a přelomové životní období, kterým si dříve nebo později projde každá žena. Jedná se však o období, které zvláště u žen blížících se čtyřicítce a padesátce, může vyvolat různé negativní emoce. Pokud zrovna nepatříte do té malé skupinky žen, která přechodem projde hladce, bez jakýchkoliv vedlejších účinků, v tom případě můžete očekávat pořádnou jízdu hormonálních změn nejen po fyzické, ale i psychické stránce. Moderní žena se menopauze postaví...

Chcete překonat závislost na alkoholu? Víme jak na to!

Chcete překonat závislost na alkoholu? Víme jak na to!

Prostě se jen tak napít. Dát si sklenku, dvě. Tu chuť poznal snad každý, chuť se jednoduše opít. Jenže, není pití, jako pití. Pokud vás touha po alkoholu přepadne jednou za čas, opijete se do němoty, ráno si protrpíte kocovinu a pak už máte zase na dlouhou dobu vystaráno, nic tak hrozného se neděje. Jakmile se však z pití stane denní chleba, nemůžete vydržet ani chvíli bez toho, aniž byste si lokli něčeho ostřejšího, je na malér zaděláno. V zajetí závislosti pak schováváte láhve ...



Jak dodržet novoroční předsevzetí?

Jak dodržet novoroční předsevzetí?

S blížícím se koncem roku si už pomalu, ale jistě sestavujeme svůj seznam novoročních předsevzetí. První leden je dnem, kdy spousta z nás chce něco ve svém životě změnit, ať už zhubnout, přestat kouřit, začít cvičit nebo se přestěhovat, najít jinou práci atd. atd. S odbitím půlnoci a posilněni novoročním přípitkem jsme pevně odhodláni svá předsevzetí do posledního dodržet. Ale ruku na srdce, málokdy se to podaří. Buďto seznam hodně ztenčíme a jsme rádi, že se nám podařilo a...

Léčba duše s dlouhodobým účinkem: Kognitivně behaviorální terapie

Léčba duše s dlouhodobým účinkem: Kognitivně behaviorální terapie

Existuje mnoho přístupů, které psychologové pro léčbu duše využívají. Jedním z nejznámějších je kognitivně behaviorální terapie (KBT). Ta se osvědčila při léčbě úzkosti, depresivních poruch, fobií, poruch nálad a dalších psychických poruch. Hojně ji psychologové využívají také při zvládání různých typů závislostí, kdy díky ní jsou klienti schopni ovládat svou neodolatelnou chuť po návykové látce (ať už jsou to drogy, alkohol, nebo jiné nelátkové spouštěče – např. automaty). Když je po...



Změna životního stylu: Když se z partnera stane „jiný“ člověk

Změna životního stylu: Když se z partnera stane „jiný“ člověk

Známe to všichni, s přibývajícími léty se mění i náš pohled na svět. Najednou to, co pro nás bylo dříve životně důležité, odsouváme do pozadí a naopak, věci předtím banální, se stávají důležitými. Je to přirozený koloběh života, který žel (nebo díky?) bohu nezměníme. Ovšem změna životního stylu nám může přinést mnoho problémů, zejména pokud je opravdu razantní a dotýká se i našeho rodinného života. A to teď nemyslíme jen změnu životního stylu ve smyslu zdraví, hubnutí apod., ale také ...

Specializovaní psychologové jsou zde pro Vás.


Štítky


Ego
Sex
Ocd
Sex
Eap