Strašák jménem menopauza? Víme, jak si s ní poradit

Strašák jménem menopauza? Víme, jak si s ní poradit

Přechod neboli menopauza je přirozené a přelomové životní období, kterým si dříve nebo později projde každá žena. Jedná se však o období, které zvláště u žen blížících se čtyřicítce a padesátce, může vyvolat různé negativní emoce. Pokud zrovna nepatříte do té malé skupinky žen, která přechodem projde hladce, bez jakýchkoliv vedlejších účinků, v tom případě můžete očekávat pořádnou jízdu hormonálních změn nejen po fyzické, ale i psychické stránce. Moderní žena se menopauze postaví...

Návod k sebelásce aneb Proč je tak důležité začít mít rád sám sebe

Návod k sebelásce aneb Proč je tak důležité začít mít rád sám sebe

Ať chceme nebo ne, čím dál tím víc nás začínají zahlcovat požadavky okolního světa a ostatních lidí. Očekávání a názory jiných na to, jak máme vypadat, či jak se máme chovat. Ty nároky na každého z nás jsou v dnešní době obrovské. V momentě, kdy zjistíme, že ty nároky nesplňujeme, začínáme pochybovat o sobě a svých hodnotách. Snažíme se plnit očekávání druhých a zapomínáme myslet na to nejdůležitější - na sebe.    Co je vlastně zdravá sebeláska? Je třeba se si uvěd...



Jak si zachovat sebeúctu ve vztahu

Jak si zachovat sebeúctu ve vztahu

Milujete partnera natolik, že jste pro něj ochotna strčit ruku do ohně? Děláte vše pro to, aby váš vztah fungoval, i když to znamená, že se musíte změnit nebo v něčem omezovat? Podnikáte s partnerem společné akce, ale nikdy nemáte možnost vyjádřit svůj názor? Podřizujete se partnerovi naprosto ve všem, protože jednoduše máte pocit, že on je ve vztahu tím „lepším“? Pak je nejvyšší čas na to, to změnit. Protože jen člověk, který zdravě miluje sám sebe, může být v životě šťastn...

Co dělat, když partner pouští hrůzu a vy se ho bojíte?

Co dělat, když partner pouští hrůzu a vy se ho bojíte?

Mít dokonalý a harmonický vztah touží každý z nás. Jenže ani ta sebevětší idylka netrvá věčně a někdy se prostě nad vztahem zatáhnou mraky. Není to nic neobvyklého, nemusíte panikařit. Hádky ke vztahu tak nějak patří. Upustíte páru, řeknete si, co se vám nelíbí, chvilku bude tichá domácnost a pak se opět usmíříte. V rovnocenném partnerství to tak prostě funguje. Při výměně názorů ani jeden z partnerů toho druhého neponižuje, nebagatelizuje jeho názory, nezastrašuje. A pokud ...



Domácí násilí bez facky aneb Když vás partner psychicky týrá

Domácí násilí bez facky aneb Když vás partner psychicky týrá

„Pane Bože, to jsi tak neschopná, že nedokážeš ani uvařit pořádný oběd?!“ „Už ses dneska podívala do zrcadla? Kočičko, myslím že jsi zase přibrala!“ „Proč to všechny ostatní ženské zvládají, a ty ne?“ …Tyto věty, a nejen ty můžete často slyšet z úst člověka, od kterého byste očekávali spíše podporu. Jenže místo toho vám partner neustále sráží sebevědomí a vy se cítíte jako totální troska, která nic nezvládá. Na jednu stranu se chcete postavit na odpor, jenže pak o sobě začnete pochyb...

Umění manipulace a jak se mu bránit

Umění manipulace a jak se mu bránit

Udělat pro někoho něco, s čím tak úplně nesouhlasíme není špatné. Pokud to však není na denním pořádku a nezasahuje to nijak do naší osobní komfortní zóny. Někteří lidé jsou však natolik schopnými manipulátory, že jen nenápadně tahají za nitky a směřují nás tam, kde nás chtějí mít. A my si uvědomíme, že je něco špatně až v momentě, kdy už ztratíme vlastní identitu. Loutka v rukách loutkařeZdatný manipulátor s vámi dokáže manipulovat tak, že o tom v podstatě ani nev...



Jak překonat panickou poruchu?

Jak překonat panickou poruchu?

Každý člověk se něčeho bojí, strach tvoří nedílnou součást našeho života. Mnohdy může být prospěšný, varuje nás před nebezpečím, nepouštíme se díky němu do riskantních akcí. Jindy je však tak silný, až přerůstá v pocity děsu, hrůzy, paniky, začne ovlivňovat celé naše chování, a to v negativním smyslu. Druhů strachu rozlišujeme několik, od mírných obav po vážné problémy, jakými jsou úzkosti, fobie a panická porucha, kterou si v tomto článku blíže rozebereme. Panická ataka při...

Sexuální život po porodu. Jak rozdmýchat znovu vášeň?

Sexuální život po porodu. Jak rozdmýchat znovu vášeň?

Porod máte za sebou, držíte v náručí ten maličký uzlíček a jste neskonale šťastná. Všechny myšlenky se začínají točit jen kolem vašeho miminka, nic jiného nejste schopna vnímat, vaše i partnerovy potřeby jdou stranou. V prvních dnech po porodu je to věc zcela běžná, zejména vezmeme-li v úvahu změnu vaší hormonální hladiny, kdy převahu získá prolaktin napomáhající tvorbě mléka na úkor estrogenu. Postupně však musíte krom miminka a kojení začít vnímat i okolí. V prvních ...



Specializovaní psychologové jsou zde pro Vás.


Štítky


Ego
Sex
Ocd
Sex
Eap